所謂的全美大賽（NDA National Championship），與講究拋接等「競技啦啦隊」（Competitive Cheerleading）不同，強調的是啦啦隊舞，也就是結合綵球、嘻哈、爵士、排舞等四種不同舞蹈風格，在規定的3分鐘內表演完畢。光是表演單一舞蹈就有許多難度，要在短短的時間內跳好4種舞蹈，既要跳出熱情、活力，又要整齊劃一，完全考驗每個表演者的技巧。
冷酷嚴厲 女王下重手
《青春後空翻》（Let's Go,Jets!）描述的就是原本默默無名的隊伍，如何跳出一片天的經過。
為了詮釋女子啦啦隊「Jets」矯健的身手，飾演小光的廣瀨鈴在開拍前半年，就與真正的Jets隊員接觸，從拉筋等基本功開始練起，也觀摩她們的日常訓練。原本自認沒有舞蹈細胞，身體也缺乏柔軟度的廣瀨鈴，歷經了半年練習後，終於在拍攝現場表演出精采跳躍，連在一旁監督的日本啦啦隊協會理事也替她拍手。
曾在日劇《女王的教室》以不苟言笑、冷酷嚴厲教師走紅的天海祐希，扮演早乙女教練，不僅對學生嚴厲，還有常讓人傻眼的過度熱情。這個角色是改編現實中，一手改造女子啦啦隊Jets的老師五十嵐裕子。天海祐希說：「身為一個前輩，我在那邊看著她們一次又一次努力，驚人的毅力讓人不得不注意，讓我非常感動。」
習慣曖昧 情愫吞下肚
而扮演讓小光心儀的運動員，是新田真劍佑，他曾在《花牌情緣》與廣瀨鈴有過左右為難的三角習題，到了《青春後空翻》則有彼此曖昧、卻又說不出口的情愫。當新田真劍佑心灰意冷，退出足球校隊時，原本只想在啦啦隊鬼混的廣瀨鈴，卻對舞蹈產生了熱情，交錯的機運締造了兩人不同的命運。
由於《青春後空翻》在日本上映時締造票房佳績，不僅推出了漫畫版，TBS電視台也決定重新翻拍成日劇，預計在2018年推出。看來女子啦啦隊Jets的傳奇，還會繼續展開。
那些歌舞昇平的青春
《歡樂合唱團》
2009年的電視影集，圍繞著威廉金麥利高中的合唱團，一個又一個古怪的學生，在這裡用音樂找到了自信與方向。
《魅力四射》
敘述高中啦啦隊遭逢學姐畢業、舞蹈抄襲、隊員流失等風波，接手的隊長面臨內憂外患，卻堅持闖出自己的風格。因賣座，之後又拍了4部續集。
《歌喉讚》
2014年的電影，敘述女子阿卡貝拉團體「美麗女聲」在舞台上出糗後，急於脫胎換骨，但新來的團員一個比一個還古怪，卻也因此唱出了新天地。原聲帶跟電影都瘋狂熱賣，也加碼拍續集，第三集預計明年上映。
