而喜歡自己，一直是蔡健雅的命題。她承認，「後來發現，我其實很多年都不喜歡自己。沒有自信，常會把自己放得很低，把別人放第一優先，大家都優先，我不重要⋯」
【鬆開拳頭二】寫完〈遺書〉覺得平靜 蔡健雅：我可以就這樣走了
會員專區娛樂
「3年中，重新去發現甜點的世界，整個過程中我放鬆了許多，因為不給自己任何壓力，我也告訴自己：『妳不用寫歌，妳就去玩。』慢慢的，一個小女孩開始出現，很久以前我把她壓抑住的蔡小妞，在我心裡冒出來。那種可以尖叫、裝可愛，那種不管別人怎麼說，我就是要任性，做自己想做的事情。」「我更加發現，其實自己喜歡自己，比任何東西更重要。自己怎麼想，比別人怎麼想更重要。我一定要喜歡鏡子裡的自己，一切才是值得的。
以前她給自己很多規則，「這個不能做，那個不能做。你希望自己是長這個樣子，你希望自己只能這樣。自己框住自己。那是我當時的安全感，當你沒有自信時，你只能在一個框框裡面走，不敢跨越那條線。」當她盡情吃甜點，她不抵抗，讓該發生的發生，眼前這個會發出奇怪小女孩聲音的蔡健雅就出現了。
對，真的不是紅衣小女孩作祟。只是因為她很放鬆，連寫出〈遺書〉這樣的歌都屬平靜自由。「這首歌對我的意義是，我從想死，到看到我留下的是什麼東西。我從崩潰，寫到我突然間覺得是平靜的。如果今天真的是我的最後一天，我開心，我沒有害怕，我沒有任何遺憾。我可以就這樣走了。」
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