楊上昀將這段大學初戀的心情填成歌詞創作出了〈紙星星〉，唱出從沒想過愛情會降臨的心情，以及面對自己喜歡的男孩若有似無的感情牽絆，心中產生想愛又不敢愛的情感記憶。楊上昀因為從小身材就胖胖的，跟男生常打成一片，直到遇到這位在學校是「校草級」的男生，才第一次感覺被當作女生。鼓起勇氣告白後，對方用冷處理的方式表達拒絕，讓楊上昀超級傷心，除了覺得自己不夠好，還把自己的心關起來，花了很久的時間才把這段感情放下。
而這段少女情懷的暗戀，讓楊上昀一度走不出自責、自卑的漩渦，面對同學議論卻不敢向爸媽及朋友訴苦，結果就是憂鬱症找上門。曾經有5天都無法闔上眼睡覺的楊上昀，求助於身心診所開始吃安眠藥，還因為一直無法好好睡覺導致劑量一直增加，甚至出現夢遊的情況。此外，因為自己覺得不夠好，楊上昀開始有自殘的狀況，結果有一次因為吃了安眠藥太恍惚，糊里糊塗割傷手腕昏過去，醒來後全身是血躺在醫院，爸媽也才知道整件事情的來龍去脈。
楊上昀在精神科病房靜養治療了一個多月，她藉由看書、創作轉移注意力，她讀了當時黃子佼出的書《我還在》，對文中提到：「如果不喜歡他人在網路上的偏激，你也用一樣的手段去與他們爭辯，那你不就變成那個你不喜歡的人，要變就變一個自己欣賞的那款人，不要變身自己內心討厭的那模樣；你要自省重生，還是沉淪放生，根本沒人逼你。當你倒下，只有愛你的人會傷心，討厭你的人只會更開心。」楊上昀被這段文字打醒，讓我開始想要好好地為自己而活，追求自己想要的目標及夢想。
而原本楊上昀想去醫院用雷射科技把傷疤除掉，爸爸不准更義正嚴詞地跟她說：「這些傷疤是要警惕妳自己的標記。留著才能時時刻刻反省自己，過去的種種譬如昨日死，有時候當妳脆弱，或是魔鬼再來找妳的時候，這些傷疤就是你的十字架，才不會讓你再做傻事！」同樣的楊上昀想要藉著這首創作背後的故事及自身經歷憂鬱症纏身的經驗，告訴有相同困擾的人，要珍惜家人及目前的一切。楊上昀說：「決定好好自己為自己而活，變成自己喜歡的人，更希望藉著這首歌跟大家說要善待自己、多愛自己一些。」
原本擔心在拍〈紙星星〉MV時會再度崩潰大哭的她，沒想到卻能夠已不淚流地詮釋出這首歌。有戲劇魂的楊上昀一直期待拍MV的哭戲橋段，當導演要求她做出眼眶含淚卻臉上帶著微笑時，她恰如其份的演出讓導演嘖嘖稱奇，更讓來片場探班的爸媽稱讚：「上昀真的成長很多！」楊上昀〈紙星星〉4/8(一)中午12:00於豐華唱片YouTube官方頻道正式上線。
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