平時有運動習慣的江宏恩，自認因長期運動才能承受如此高壓磨練的節目，他說：「剛好這段時間我正在節食，1天1餐，而且是過中午就不吃。來《飢餓遊戲》錄影可以把進食時間延後，但第1天工作是真的錄了比較久些。」
江宏恩的忍飢策略就是猛喝水，卻遭王仁甫吐槽：「宏恩哥是不是第一天有呈現呆滯狀態？」孫協志笑說，其實幾乎每個藝人到最後都會呈現一種很自然、甚至呆滯狀態，不過江宏恩感受深刻地說：「但3個隊長都是跟著我們大家一起餓！所以我們更能一起努力與享受節目過程！」
許孟哲還觀察到江宏恩的自律：「他是我第一個遇到的來賓，會在早上開錄前，還先去晨泳運動的。」江宏恩說因越南芽莊杜雲哈度假村很漂亮、游泳池超美，「不下水去游一下真的很可惜！所以就想說每天早上花1小時，先喚醒身體。」大家讚美江宏恩體力超好，「每一關遊戲都像猛虎出閘、像『飛龍』一樣！」
江宏恩說：「像這種綜藝節目，競賽遊戲是主持人的專業，我平常拍戲，上節目就會擔心自己不懂互動或交流，或講得不好笑，怕不會接話、怕冷場，但幸好有你們主持。」孫協志說：「其實好多人喜歡看演員來上節目，因為平常演戲都是在演別人，但觀眾可能會好奇他們玩遊戲是什麼樣子、餓肚子是什麼樣子。」沒想到此時江宏恩卻忽然大叫：「但你們都在偷拍！那一天我們去夜市，我偷偷跑去看菜單，你們還在偷拍我！」主持群馬上笑回：「其實那只是你不知道而已啦！你發呆時他們也拍，風箏把你整個頭纏住時，他們也有拍到！」讓江宏恩又好氣又好笑。
