曹格曾表示，這三年來一直都有在創作、錄音，當下是喜歡這些作品，但成品出來後卻無感，於是沒有發表，直到去年生日，帶著全家人到沖繩度假，看著孩子們捧著蛋糕哼唱生日快樂歌，才領悟到孩子們活在當下的自在與單純，一回台便靈感湧現，三個月內完成《曹小格Super Junior」》這張專輯。
首波主打歌曲〈慢動作〉是講述曹格近年來的心境轉變。他認為現在的人生活太過忙碌，常跟不上世界的腳步，那不如就照著自己心裡的節奏輕鬆過生活，這也是曹格近年淡定的生活態度。他以中國武術太極拳以靜制動為發想，以不變應萬變，希望凡事順其自然、行雲流水，強調在生活中以柔克剛的精神。前奏以悠然的管樂開始，彷彿進入無人之境，涂惠源老師特別在編曲裡放進很多自然音色，間奏半迷幻的電子音樂，把中國風與西洋風作巧妙的結合，讓人不由自主跟著音樂搖擺。
另一首主打歌〈寂寞寂寞不好〉，聯手恩師涂惠源、好友崔惟楷共同打造。描寫現今的網絡世代，在Facebook、IG、抖音各式通訊平台發達下，許多人在互動的背後，心中卻有一塊填不滿的寂寞。曹格說：「這首歌唱的是不顧一切，卻又不知如何靠近心儀的那個她，只好用按讚和留言的方式，來製造存在感的機會，用此來表達癡情的愛，希望對方有一天能理解，被算被當成備胎也甘願，拼了命也想博得紅顏一笑。」此曲道盡廣大網友單戀的心聲。
值得一提的是，此張專輯中的〈非你勿視〉，是描述一個人一輩子只想跟另一個人在一起的愛，也是曹格對老婆吳速玲不離不棄的告白。這首歌原本是英文版本，與作詞人崔惟楷溝通後，曹格將原英文歌詞轉化成中文，深情寫下這一世注定要奉獻自己和老婆生活，字字句句都是寵妻的告白，讓人聽了有種甜蜜幸福感，適合求婚時獻唱的告白歌。
整張專輯看出曹格的改變與努力，將現在人的生活、煩惱，透過歌曲真實呈現，真切貼近人的心。他除了以細膩的情感表現外，同時也在〈Hello〉 這首歌嘗試說唱rap，為專輯增添更豐富的音樂元素，是一張值得讓人細細品嘗的專輯。
