從3歲9個月開始打桌球,福原愛11歲入選日本國家隊代表,多次在奧運比賽中獲得佳績,被封為「桌球天才少女」,嫁給同是桌球選手的江宏傑後,毅然決然到台灣生活,在新書《不管怎樣的哭法,我都準備好了》中,她首度分享不為人知的內心世界,如實紀錄「眼淚哲學」。
福原愛表示,流淚不代表是負面,反而像洗滌身心靈的方式,讓負面的事可以透過眼淚,自然的代謝掉。提到與母親的相處,福原愛說:「我媽媽從小對我就是非常的嚴格,我都很懷疑她是不是真的愛我?我也曾經往負面的思考想過。直到教練告訴我說,家人朋友給的愛,集合起來就是100分。」
新書請到攝影大師篠山紀信操刀為福原愛掌鏡,提及兩人的緣份,福原愛分析有兩個原因,一是篠山紀信從小紀錄她的成長,這次也希望大師能見證她的不同風貌,另外一個原因,她笑說:「如果書賣不好,可能大家會因為是大師的作品,所以來買。」