蔡少芬透露自小穿梭在油煙之間,人家說「十指不碰陽春水」,她卻是在廚房忙碌,而有一雙主婦手。她15歲參加超級模特兒比賽,是因為家人當時告訴她「你什麼事都不用做了」讓她激起鬥志。豈料結果沒有拿到名次,當她回到家一句「繼續做家事吧」,彷彿飛上枝頭變鳳凰,又瞬間打回成灰姑娘,令她誓言不要再參加選美。
2年後,家人幫蔡少芬報名香港小姐比賽,她這次決心再拼,「我在台上跟自己說,怎麼樣也要拿到一個名次」。站在公布舞台上,她仍在心裡不斷默念「公布我,蔡少芬」,最後獲得港姐季軍。事後記者問她說冠軍都沒她開心,「怎麼妳第三名,還比第一名開心呢」?她說:「不要第一名,夠了,夠了,第三名就夠了。」
談起經歷,她直言落選對當時15歲的自己打擊很大,就好像要你什麼事情不用做,將你變成一個公主,結果沒有得獎就打回原形。她最討厭有些人告訴她沒什麼,「如同切到手,我現在很痛,你不要告訴我會好的,沒事」。她也教育女兒,「你切到手還是你有委屈,哭吧,哭沒有錯的」,只要不沈溺於心,不煩困於情,學會釋放都好。
節目播出後,蔡少芬當年「逃避洗碗而參加選美比賽」這段自述故事,也讓不少網友形容「人間真實蔡少芬」。老公張晉也在微博上對她搞笑喊話:「你以為選了港姐現在就不用洗碗了嗎?」隨後,蔡少芬回覆:「當初說好我負責貌美如花,你負責洗碗和養家。」港星陳法蓉也調侃:「洗碗吧香港小姐,冠軍我都要洗碗,何況季軍你呢?」十分逗趣。