伊能靜和老公秦昊是相差11歲的姐弟戀，但兩人相處融洽，婚姻生活幸福美滿。伊能靜上中國大陸綜藝節目《我的小尾巴》時，就大方分享夫妻倆如何找到家庭分工的平衡點。
伊能靜說：「先生在這個部份，給了我很大的幫助。」 而她也在微博上轉發在節目中受訪的片段，並寫下一篇長文，再次重述自己的觀點。伊能靜表示，「很多人都會問媽媽怎麼平衡事業和家庭，但很少人去問爸爸。」對此，伊能靜指出：「一個家應是雙方共同的責任。」
她透露平時和秦昊開家庭會議，用「CP值」來決定誰出去工作，而所謂的CP值，就是「誰賺得比較多」。 伊能靜進一步解釋，夫妻倆同時會考量能力以及工作的重要性，她舉例，自己參加綜藝節目《乘風破浪的姐姐》比賽時，秦昊就專心照顧女兒，其他時候伊能靜則認為自己更適合照顧女兒，「他更會為家庭帶來經濟效益，我就留在孩子身邊」，夫妻兩人視情況輪流去工作。
伊能靜感性分享，夫妻倆每隔幾天都會長聊很久，討論出彼此都接受且覺得舒適的「家庭分工平衡點」。她也喊話：「只要肯互相支撐，平衡事業和家庭雖然難，但盡量不失衡，也絕不讓父親缺席。」
