霍尊昨晚發長文「請傷害到此為止吧」，宣布自己退出所有演藝工作。落落長的長文在向父母、家人、朋友及社會大眾、粉絲道歉外，且也打出可憐牌，表示網路上的言論已傷害了自己無辜的朋友，有些人失去工作、有些人的孩子在幼兒園遭到辱罵，甚至有人起輕生念頭，而他自己的母親也陷入嚴重憂鬱因病住院，他希望網友不要再攻擊他們，由他自己來扛責，「做一個男人最後能做的事」。
霍尊鉅細靡遺記錄自己與陳露2012年認識後的點滴，表示是對方先來認識他，期間也一直負擔對方生活，感謝陳露8年來都在身旁陪伴；發誓自己「恪遵夫道」，性伴侶僅有陳露一人，沒有約砲也沒有劈腿。
而被網友砲轟最兇的聊天群組名「滬上情欲流」，霍尊解釋是他在上海的音樂夥伴，他將群組裡對女性詆毀的對話歸咎於自己「臭男生」的幼稚，與「為了顯得自己沒有那麼缺乏性經驗，就把自己武裝得見多識廣」來撇清，還承認自己在群組裡瞎編豔遇來引起恭維與注意，只是他沒想到些「男人們在茶餘飯後裝逼作樂、吐在樹洞裡的負面內容會造成那麼大的影響」，對此相當懊惱虧欠。
此外與陳露的分手經過，霍尊表示自己不喜歡被關注感情，也有粉絲私訊攻擊陳露，在基於保護私生活的目的兩人互相取消關注，也慢慢發現兩人缺乏更多共同語言和精神交流，期間幾次想分手卻因為自以為善意的優柔寡斷而推延下去，以致2020年9月真正分手時帶給對方如此大打擊。
而今年5月陳露約他見面，秀出對話截圖要他匯錢，並與閨密王萌來公司簽約，他陸續匯了58萬人民幣（約新台幣250萬元）給對方，對方此舉被他的朋友認為有敲詐勒索之嫌，因此請了律師在陳露允許下到朋友家說明法律上的嚴重性。他強調當時氣氛很好，沒想到事後被陳露與王萌說成「作局、拘禁、恐嚇」。
霍尊說自己的言行付出了應得的代價，也不責怪陳露，只是懊悔自己分手分得不漂亮，希望傷害到此為止，不要再蔓延無辜，也希望大家多關注世界的美好，喊話粉絲「雖然霍尊塌了，但這世界上一定還有別的人值得你們愛和期待。」
對於霍尊的深夜長文，網友們並不買單，大罵霍尊「還有臉責怪人家？」「裝逼極端主義腎虛賣慘不負責任綠茶渣男」「買海狗丸治療感冒嗎」「朋友的孩子在幼兒園被謾罵…幼兒園開學了嗎？」網友還希望陳露能公開霍尊曾經嘴了哪些一線女明星與節目的對話紀錄，很有「我要看到血流成河」的味道。
