丁寧從體校畢業，先生馬修則是體操選手，一家子都有運動基因，從小她就盡量能讓小孩走路就不推娃娃車，遇到假日也是全家出門到戶外運動，培養小孩運動的能力，但是讓丁寧最頭痛的是，四歲的兒子老三實在是太好動，除了常常破壞家裡，甚至因此送醫。
丁寧回憶起三年前她忙著在各國宣傳《幸福城市》時，才剛從香港飛回國，一回家老三竟突然跌倒，舌頭裂開、嘴巴爆血，「因為太小了，連醫生都不太敢處理，最後老三舌頭縫了四針」即使如此，丁寧還是認為，要保持住孩子的好奇心，不要有太多限制，讓他們自由發展，但還是有讓她無法接受的時刻，丁寧透露，有一次自己在廚房料理，趁空進房間拿東西，卻發現老三打開窗戶的紗窗，將頭探出去，而她家所在的樓層是四樓，稍不小心，就有可能發生憾事，這一幕讓丁寧心驚肉跳，「我從來不因為小孩功課生氣，那一次我打了他大腿三下，是我第一次這麼用力。」會難得體罰，也是希望老三記得這次的教訓，千萬不能再發生。
丁寧在2018以《幸福城市》獲得金馬獎最佳女配角後戲約滿檔，似乎是嫌自己不夠忙，擁有瑜珈老師身份的她，積極備戰三鐵比賽，從一周兩堂的飛輪課開始，希望能在年底挑戰當一個「鐵人媽媽」，即使忙拍戲，但她在片場幾乎也不坐下來，天天都要運動，有樓梯就走樓梯，連跟在她身邊的工作人員都被操到叫不敢，不僅於此，丁寧甚至幫孩子也報名了小鐵人，要全家一起動起來。下半年她還將演出舞台劇，她笑稱，金馬獎是榮耀也是壓力，不想就此停下來，希望能藉由舞台劇繼續探索自己的演技潛能。
