方季惟原先家境不錯,後來家道衰敗,為了減輕負擔還擺過地攤,賣綠豆湯和檳榔貼補家用;一次偶然的機會下,方季惟被簽進藍與白唱片公司,並於1986年發行首張專輯正式踏入歌壇。當年她憑著亮麗外型配上清甜歌聲,甫出道即大紅,成為繼鄧麗君之後,最受歡迎的「軍中情人」。
後來周星馳合拍電影《賭俠2之上海灘賭聖》台灣版,接替鞏俐女主角的位置,讓玉女派掌門人成為另類清新風「星女郎」。回想起當年拍片印象最深刻的是,為了站上鏡頭更加完美,特地換上高跟鞋,沒想到站在周星馳旁邊兩人身高落差太大,她急中生智竟直接把鞋跟鋸掉,這也讓她笑說:「原來星爺沒有176公分!」