謝忻表示：「很早就開始想退休，尤其半年前疫情閒下來的時候特別想，因為這幾年覺得自己老化特別快，尤其皮膚跟體力、視力特別明顯，現在聊天的話題都圍繞在健康檢查，現在連吃東西都小心翼翼，但這是夢想，因為自己還有房貸要付（每個月6萬），還有責任照顧長輩跟妹妹的小孩，但還是希望45歲可以退休，所以這5年要更打拚，更要更多的存款，才能夠及早退休。」
至於退休生活，謝忻覺得退休時，每天喝下午茶、喝咖啡、住在中南部甚至與世隔絕的山上，種花種菜，養很多動物，生活自給自足，跟外界斷聯絡也沒關係，每天過得很嫌卻很幸福。謝忻趕著要退休的人，而且連外表都很重視不要變老，對於延緩老化方法。
她說：「我真的非常拚命保養，保養步驟變得繁瑣，甚至每天都要做臉部刮痧按摩，臉是絕對不可以老，身體健康的部分每天有氧跟重訓運動跟游泳，不是為了維持身材現在為了抗老化，但不能跑步爬山傷膝蓋，零食忍住一天只吃一種，完全不碰糖，少吃澱粉，現在11點就關燈睡覺，但凌晨3點醒來，就真的醒了，等到累了就小睡。」不過重點也要配合適合的營養品，她之前因為淺眠問題，半夜容易醒來，甚至因為控制飲食太餓睡不著，明顯感受自己有老化症狀，甚至身體變得浮腫，但有一支「吃的青春露」青春機密-NMN是自己有長期服用的酵素，明顯容易入眠，睡眠更深層，早上自然醒來，活力滿滿不再有疲倦感，思緒也比較容易集中。最後她叮嚀正常作息及吃得清淡及配合運動才是不老的最佳方法。
