43歲的陳翠梅在2年前決定習武，起因於新片《野蠻人入侵》。當時她除了編導，更親自登場，主演動作戲，但陳翠梅其實很享受訓練的過程，因為她從小就喜歡武術。
陳翠梅說：「小時候看很多香港無線電視台的《射雕英雄傳》《神鵰俠侶》等等武俠劇，常幻想上山拜師、學功夫，覺得武俠世界特別神奇。剛好我爸爸也是武癡，家裡有什麼點穴手法、少林棍一類武術的書冊，還去學馬來武術Silat、泰拳，他說：『真的打起來，泰拳最有用』，這些都讓我印象很深。」
興趣使然，陳翠梅除了學瑜伽，2014年趁著去泰國清邁寫劇本的2個月期間，也在當地學泰拳。2年多前，她因為飾演《野蠻人入侵》裡為拍動作片受訓的女演員，學習各類武術，更在電影殺青後持續練習巴西柔術到現在。
巴西柔術究竟魅力何在？陳翠梅說：「練習巴西柔術不太會受傷，每次練習都使出全力，比較常用擒拿的部分，而且變化很多，從站著開始打，到地上還可以打，一直到把對方制服。」她妙喻巴西柔術有點像「用人體來下棋」，要在對方下手之前預測他的行動，要比對方快一步、或想辦法化解，所以會上癮，腦子會一直想，也希望到場上去試。如果今天這招沒辦法，明天就再想別的；如果今天做到就更高興，還要再試。
陳翠梅幾乎每天練巴西柔術，常常1天練2次，從小就喜歡憑直覺生活的她坦言：「我現在喜歡巴西柔術多過電影創作，今年更瘋狂，幾乎每個月都參加1、2次比賽，所以需要激烈的訓練，不過前陣子受傷，這兩個月才沒天天去。」她解釋：「巴西柔術有白帶、藍帶、紫帶、棕帶、黑帶的等級，我現在才藍帶而已。」
