房思瑜熱愛運動，除了曾出書教深蹲外，私下也喜好登山、潛水、露營、滑雪等戶外運動，練出一身結實的健美線條；雖年近40，行動力依然頗驚人。前年房思瑜參加《全明星運動會2》接觸輕艇運動產生興趣，還認真地和輕艇競速女王劉妍廷組隊報名比賽，奪下銀牌。本刊接獲讀者爆料，房思瑜經由運動煲愛，和一名高帥陽光男划輕艇約會後一同吃飯，狀似甜蜜。
露營划輕艇 戶外博感情
從房思瑜和陽光男的IG中可看出端倪，3月20日，房思瑜和陽光男及一群友人去露營，雖是一張樸實無華的合照，但房思瑜和陽光男的身體貼緊緊，可嗅到一絲親密的味道。到了3月27日，沒有其他朋友掩護，變成2個人的約會，房思瑜先是和陽光男划輕艇，接著再去吃飯，進行頗為消耗體力的行程。
除此之外，房思瑜在4月7日發出人在溪邊的照片，雖然只是一張空景，但比對男方的限時動態，可以見到男方帶著家人們看似在同一個地方野營；也就是說，房思瑜和陽光男的關係，似乎已能和對方的家人們一起相處，共度愉快日常。但房思瑜畢竟還是女明星，有著些許顧慮，同一天又發了在都市吃火鍋、打高爾夫球等不同日期拍攝的動態，藉此故弄玄虛。
男方開名車 彼此了解中
本刊詢問房思瑜的感情狀態，房思瑜倒是爽朗承認，她跟陽光男是認識了一陣子的朋友，「最近彼此了解中。」一句話帶著無限可能；房思瑜也透過經紀人表示，陽光男是一般上班族，不希望因為自己是藝人的身分，嚇到人家。
據本刊調查，和房思瑜發展戀情中的陽光男長相帥氣，英文名叫Louie，看來約莫35歲，曾就讀雪梨大學、有醫學相關背景，同時擔任過平面模特兒；興趣和房思瑜一模一樣，最喜歡開著越野車到戶外野營，也喜好爬山、烹飪、高爾夫等活動。據悉，陽光男平常駕駛的是Land Rover Discovery 4越野名車，要價約新台幣366萬元，身家應該超過普通上班族。
感情藏不住 曾戀富三代
房思瑜過去有多段戀情，最近的一次，是4年前和印尼最大私人銀行中亞銀行股東的孫子Antonio交往，當時她被拍到和男方從咖啡廳、國家戲劇院，一路到大稻埕市集約會，沿途互動親暱，還見了男方家長；房思瑜爽快認愛，她說：「我是一個藏不住的人，談到他（男友）會害羞。」但2020年，房思瑜接受本刊專訪時，宣布已與對方分手。
本刊當時問房思瑜的感情進度？她突然回應自己已經單身，透露與Antonio的感情破局，不過她也解釋：「還有聯絡，就是朋友的聯繫，超過一年沒見面。我可能太忙了，也沒時間交新對象，前陣子有人追求，但真的沒什麼空檔。」
李易前女友 合體不尷尬
房思瑜曾跟毛巾小開賀錫敬傳過緋聞，其中一段古早戀情，則是目前已是人夫的李易。2007年有媒體報導，房思瑜和李易交往過，但已退回好朋友位置，當時李易承認，房思瑜是「非常非常重要的朋友」，且不只是姐弟情。
但沒過多久，李易就和六月相戀結婚，至今還是演藝圈知名的甜蜜夫妻。時過境遷，今年2月，房思瑜和李易到峇里島錄《食尚玩家》，李易開玩笑邀約穿比基尼的房思瑜泡澡，2人互動自然又輕鬆。
事業部分，房思瑜曾演出《有愛一家人》《如朕親臨》《返校》等電視劇；近年則投入舞台劇，演出《我們與惡的距離》舞台劇版，因大受好評，6月即將加演。此外，房思瑜也發展個人保養品牌Sercle，砸下百萬元投資，親力親為，就連國稅局都自己跑，又要玩又要工作，如今又要戀愛，生活被填得滿滿滿。
