程予希為了新劇《最佳利益2》做宣傳，她回想起拍攝過程中，曾經覺得這是她的最後一部戲了，「那時候我在思考，這圈子還真的需要我嗎？」在拍《最佳利益》之前，很長一段時間，程予希常常試鏡沒試上，或是談好的角色，卻換了人演，這個過程不斷累積程予希的自我懷疑，「我還能夠繼續嗎？我要不要放棄？」也曾因慢熟、專注自我情緒的個性，在拍戲時被前輩指正「沒禮貌」，種種的一切，都對於她身而為人和演員的身分造成了衝擊，低潮期大約持續了兩年。
程予希坦承，收入一直都不是很穩定，但賺的錢還夠，只是家人難免關心，希望她照現實面的框架，買間房子、結婚，讓自己有個依靠，也曾對她說「你努力了那麼久，也沒多紅」，唸歸唸，程予希還是很感謝家人的支持，「如果他們沒有支持我，讓我去做我想做的事情的話，我覺得我可能在這過程裡面，我會更痛苦。」
她決定透過繪畫療癒自我，越畫越有心得，「有時候我在很生氣的時候畫了一幅畫，可是畫完之後，我好像就跟著那些情緒釋放了。」去年底，她辦了一場特展，展出這幾年在拍每部戲時，為當下狀態畫出的畫作，竟幾乎全數售完，辦完畫展後，整整休息了半年才開始拍戲，程予希笑說，幾乎都是靠賣畫的收入過生活，斜槓的有滋有味。
去年她也以《遇見花香的那刻》獲得金鐘獎最佳女配角，終於對家人有交代，心態也逐漸放鬆，即使半年沒接戲，也沒過去的焦慮，「我現在心態就會覺得沒關係，反正那就是，這段時間休息，我就充實我自己，我就做我自己的事。」而接下來她也將參與《第一次遇見花香的那刻2》拍攝，和林辰唏再續前緣。
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