錄影當天2人一早到新港國小，先觀摩學員小朋友的精采龍鳳獅表演，讓蔡昌憲、李千娜看到入神也超佩服，接著馬上開始體驗龍鳳獅扎實基礎訓練，李千娜率先示範紮馬步，超軟Q身段輕鬆達到40秒訓練，在一旁的蔡昌憲就「示弱討拍」直說自己身體硬，接著上場紮馬步只見他雙腳抖到不行失去知覺，驚覺自己肌耐力不足，剛開始就驚覺訓練真的不容易。
此外，製作單位還安排2人練習板凳紮馬步、拿獅頭、踩步伐以及翻跟斗，甚至要求闖關到進階訓練「四點金」競賽，要2人舉著獅頭使出力道、頓點，跟著指令踩出龍鳳獅的步伐，在一翻激戰後，蔡昌憲領隊輸了，只能領著團隊一起在校門口大喊「李千娜是全世界最正的人」，讓全場人大笑。
