即將滿25歲的「一粒」趙宜莉，畢業於輔大雙主修織品及法文系，擁有多益英文960分的超強外語能力，先前邦交國史瓦帝尼的總理、親王來台參訪T1職籃台鋼獵鷹主場，由她負責接待、翻譯，外語能力相當突出。一粒原本要出國當交換學生，卻因為疫情沒成行；畢業後留在台北工作，擔任櫃台行政人員。從小愛跳舞的她，看到台鋼在自己的家鄉高雄徵選啦啦隊員，原本只是抱著試試看的心態，沒想到一路脫穎而出甚至暴紅，成為最亮眼啦啦隊員。
努力增胖 晚餐來二輪
雖然受到很多關注，但批評聲也不少，因為一粒過去從未接受過正規舞蹈訓練，只有私下練過KPOP舞蹈，但其他隊員大部分都是表演相關科系出身，讓一粒經常自我懷疑也很羨慕。「會覺得我怎麼會在這？也有網友會把我們跳應援舞的影片看得很細，說我跳起來像只是在擺動作而已，看到這些留言都會滿挫折的，所以我現在都不敢去看。」
為了不落人口舌，一粒現在最大目標就是把所有的舞都跳好。「希望盡快趕上其他人的程度，不要讓人家有話講，我最困難的地方應該是體力，比賽時在場上一直重複其實很累，愈跳臉會慢慢垮下來，因為手快抬不起來了。」
158公分的一粒，體重才40公斤，她笑說：「我應該要增胖，但我其實吃很多，晚餐常常都要吃二輪，但就是一直胖不起來。」大學畢業後，因為不想去成衣廠上班，一粒沒找服裝相關產業工作，去年台鋼在高雄徵選啦啦隊員，本來就愛跳舞加上雙胞胎姐姐是職棒忠實粉絲，經常拉著她看棒球，便決定回到家鄉參加。
「那時候想說試試看，沒有抱著多大的希望，試一次不要後悔就好。」沒想到一路過關斬將成為正式一員，熱身賽時，她為葉保弟跳應援曲被球迷錄下，放到網路瞬間暴紅，職棒圈也掀起一股「一粒旋風」。上月底雲林斗六球場的熱身賽擠進7,000多位球迷，球迷喊的不是球員名字，都是「一粒、一粒」，被球迷戲稱是「粒寶樂園」，甚至在雄鷹開幕戰對上富邦悍將，湧入近2萬人，其中有許多人就是為了到場一睹「粒寶樂園」風采！
學長男友 不敵遠距離
成為新一代啦啦女神後，一粒的感情生活也備受關注，不少網友聲稱她有男友，對此一粒強調自己現在是單身。她上一段戀情是和大學學長的4年戀，但因為成為啦啦隊員後，得從台北搬回高雄，戀情也不敵遠距離而分手。
「我們交往時幾乎沒吵過架，但一分開就很多問題跑出來。」她坦言是自己提的分手，現在工作很忙碌也沒時間想戀愛的事，她表示喜歡的另一半要幽默、個性好相處的類型。
日前一粒的雙胞胎姐姐現身球場，驚人美貌被網友大讚，一粒笑說：「我們是異卵雙胞胎，長得不太一樣，而且她高我10公分！我們體型差很多。」不過她透露姐姐雖是職棒球迷，但對跳啦啦完全沒興趣。「如果看她跳舞，我可能會笑倒在地上！」
正值青春年華，但一粒說自己個性有點孤僻，大學也沒參加社團，下課後就是回家，直到加入啦啦隊後，才覺得人生變得比較好玩，現在都跟隊員們一起住在宿舍，大家感情也很不錯。
觀摩應援 期待大聯盟
以前一粒就會看每隊的啦啦隊應援，當時只有李多慧一位外籍隊員，而一粒現在和最強外援安芝儇同隊，她說：「李多慧扭起來就有一種練過的感覺，很喜歡她。」而安芝儇風格不同，跳舞非常好看，一粒都會學習她的律動感。
4月底，一粒將和其他幾位隊員們受邀踏上美國職棒大聯盟西雅圖水手隊台灣日舞台，預計將在美國時間4月26日水手隊主場表演，她難掩興奮的說：「第一次去美國就要踏上大聯盟舞台！超級期待，表演一定會讓大家耳目一新！」接下來一粒也希望能接觸演藝相關工作，她說雖然沒有經驗，會擔心能不能做好，但還是希望試試看！
服裝提供：潘怡良
