這次的5K跑步訓練，7位藝人都卯足勁完成，鍾瑶雖然落後，但完成的運動精神仍獲得大家的掌聲，她表示自己剛開始跑就最後一名，就看到一票選手從旁邊跑過，她說自己不一定快但絕對會很持久撐到最後，而這幾次訓練，被公認體力最好的則是郭泓志。KID在團隊之中就像是裝了蓄電池，永遠有用不完的精力，但這次跑步他卻有些走心，因為在地教練預估他會是最後一名，KID笑說自己說這麼多年經營的戶外形象毀了。
對自己有用不完的精力、嗓音永遠最大、永遠有說不完的話，KID表示比賽中球隊會需要啦啦隊就是需要精神領袖，而他在團體中就是扮演這個角色，「你們以為這趟路會有啦啦隊嗎？不可能，你們就只有我！」他還強調自己會仍舊保持這種「噪音汙染」，特別是在大海中，如果大家聽到他的加油嘶吼聲，一定會感受不同，他還表示鍾瑶跟他說了一句話，「經過多天訓練，我慢慢開始喜歡你了！」這句話他有放在心中，因為終於有人發現他發出的不是噪音。
