李蒨蓉在文中以過往的經歷反思在面對網路輿論和社會壓力時，如何學會「安靜」與「忍耐」，同時面對這種現象，最好的選擇是保持沉默和冷靜，不隨意發聲，以避免「多說多錯」。她並回顧過往多次遭「炎上」的經歷，坦言當時自己因事件過大，選擇一路忍耐到底，最終獲得釋懷。
這些年的磨練讓李蒨蓉在面對公眾場合時，反應變得慢了，對此她自嘲：「是我變笨了嗎？」不過她也認為，學會保持沉默也是種智慧的表現。李蒨蓉以最近身邊一位朋友的經歷為例，分享自己對於公開發聲的看法。她指出，當面對社會輿論的壓力時，過度浪漫地以為說明就能平反，實際上往往是多說多錯。因此，她建議朋友在面對挑戰時應該學會冷靜思考，減少不必要的發聲，以免反而加劇矛盾。
