2025.04.02 14:55 臺北時間

新北運動熱區420堂免費課程開跑 高國輝、陳思羽分享補給營養訣竅

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時事
高國輝、陳思羽、運動營養師叮噹合體站台,分享素人備戰世壯運補給營養小訣竅。(新北市體育局提供)
高國輝、陳思羽、運動營養師叮噹合體站台,分享素人備戰世壯運補給營養小訣竅。(新北市體育局提供)
雙北世壯運即將在5月份舉辦,許多參賽民眾積極投入練習,「運動i台灣2.0計畫」新北運動熱區420堂免費課程也正式開跑,並攜手佳格食品加碼60堂運動營養研習班,今(2)日2025年雙北世壯運官方贊助記者會上,邀請到世壯運參賽選手高國輝、奧運桌球國手陳思羽以及運動營養師叮噹,一起分享面對大型賽事的營養備戰觀念,提供獨到營養攝取心法給即將參與世壯運的素人選手,要讓大家吃得健康、動得有力。
體育局表示,新北運動熱區今年將規劃420堂免費運動課程,結合專業團隊並導入運動產業鏈與企業合作,提供民眾豐富的運動體驗,今年更與2025雙北世界壯年運動會贊助商「佳格食品集團」合作,在全市29區加碼60堂運動營養研習班,邀請市民朋友在熱愛運動的同時,學習專業營養教育,搭配運動與飲食,找到最佳狀態。
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新北運動熱區開跑,今年首度與世壯運贊助商佳格食品合作開設運動營養課程。(新北市體育局提供)
佳格食品集團永續長陳文琪說,佳格食品是2025雙北世界壯年運動會官方贊助商,提供超過千萬營養補給物資予世壯運參與選手、志工團隊,成為運動員No.1營養健康夥伴。此外,今年更首度與新北體育局合作,在新北運動熱區加碼開設60堂免費運動營養研習班,提升大眾對於運動營養補給的關注及重視,課程將於今年4月起於新北29區正式開跑。
好久沒站上球場的「棒球情人」高國輝這次合體周思齊以GOATBROS棒球隊出戰2025雙北世界壯年運動會,同時還報名了高爾夫球賽事,希望挑戰晉級。平時忙於球團教練工作也要兼顧備賽的高國輝表示,隨著年紀增長會發現體力流失的速度越來越快,賽後恢復的時間也越來越長,年輕的時候可以一天打兩場球賽,現場打一場比賽要休息兩天!因此對於要準備參與世壯運的素人選手來說,適時的營養補給非常重要,尤其是30歲之後身體的蛋白質流失得很快,適時補充各種營養素,不但可以幫助維持在場上的表現,也加快賽後恢復的時間。
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新北運動熱區420堂免費課程啟動,攜手佳格食品加碼60堂免費運動營養研習班。(新北市體育局提供)
奧運桌球選手陳思羽這次擔任新北市長侯友宜的桌球指導教練,她表示,對於一般選手來說,如果日常沒有完整的營養攝取補充觀念,就容易在比賽時因為消耗體力造成專注力下降。自己在比賽中會特別注意氨基酸、蛋白質的補充,除了可以幫助肌肉恢復、緩解疲勞,她也趁機提醒侯市長,備賽期間除了專注提升球技之外,也要注意日常營養補給,才能在運動中取得最佳表現。
體育局補充,今年新北運動熱區以備戰世壯運為目標,開設田徑跑班、運動舞蹈及地板滾球等邀請民眾一起來團練,另外還有布袋球、帶式橄欖球等新興運動,也有複合體適能檢測課程,滿足不同運動愛好者需求。為讓更多族群參與運動,課程特別設計針對樂齡、身障、女性和親子的專屬課程,例如,樂齡朋友可參加樂齡禪柔與健康體適能課程,身障朋友則能享受身障體適能、特奧輪鞋等運動,女性朋友也有專屬有氧ZUMBA、瑜伽、健身拳擊等選擇,親子課程則包括兒童體適能、足球與籃球等,歡迎全家人一起動起來。
更新時間|2025.04.02 14:55 臺北時間
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