李千娜23歲前曾有一段婚姻，育有1女1子。2023年與演員黃尚禾結婚，隔年迎來愛的結晶。當被問到她是如何分配工作與育兒，她笑說他們是輪班制夫妻，她表示：「大部分我們會錯開彼此的工作時間，我有工作的時候，我老公就負責家顧；我老公有工作時，就換我在家顧。儘量可以自己帶就自己帶，但有時也會請婆婆跟媽媽來支援。」
身為人母李千娜自認不該用父母的期待，來框限孩子的發展，如大兒子非常熱愛運動，每一種運動都會想去嘗試看看。每換一種類型，裝備都要重新準備，為此她坦言雖然很在意添購器具、服裝的費用，「但另一方面我又想支持他，因為他真的夠喜歡，也一直想要做這件事情，所以我還是會盡量讓他去試。」
這回跟著節目造訪台中家庭，該住戶在今年曾發生規模6.4的強震，導致當地不少房屋倒塌、且面臨斷水斷電的困境，讓她不禁自曝自己也曾是921大地震的受災戶。
回憶當年自己住在南投老家因為地震半塌，讓她親眼目睹住家對面的整排房屋，全部從二樓變一樓下陷。大概兩個月的時間都是住在學校裡面搭帳篷，雖然可以回家洗澡，但餘震不斷的情況下洗澡時都會戰戰兢兢迅速完成，深怕會發生房屋倒塌意外。事隔多年回憶當年往事，讓她忍不住紅了眼眶。
