2026.01.21 09:26 臺北時間

周潤發降級陪跑 親率「銀髮跑團」完賽10K馬拉松 

mm-logo
娛樂
周潤發已多次參加馬拉松比賽,如今成績距離70至74歲組的世界紀錄僅差5分鐘。(微博圖片)
周潤發已多次參加馬拉松比賽,如今成績距離70至74歲組的世界紀錄僅差5分鐘。(微博圖片)
2026年香港馬拉松於上週末圓滿落幕,賽道上最引人注目的,莫過於70歲影帝周潤發(發哥)第四度參賽,但他這一次的重心不在個人成績,而是選擇親自領航一支平均年齡超過70歲的「銀髮跑團」,全員以2小时00分23秒攜手衝線,周潤發用溫暖的陪伴,跑出了一段超越競技、鼓舞人心的佳話。
原計劃挑戰個人半馬紀錄的周潤發,最終主動從半馬「降級」至10公里項目。此舉是為了陪伴多位資深藝人好友完成賽事。這支隊伍包括在發哥指導下成功減重35公斤後首戰馬拉松的鄭則仕(74歲)、劉江(79歲),以及76歲的鮑起靜。四人年齡總和接近300歲,最終全體以2小時00分23秒的成績攜手衝線,以行動向公眾詮釋了「運動無關乎年齡」的全民健康精神。
20260121ent002
周潤發帶領多位年逾70歲的資深藝人,參加10公里迷你馬拉松,全員以約2小時成績衝線。(翻攝自小紅書)
「銀髮跑團」的成功完賽,背後是周潤發十年如一日的自律與強大感染力。他從60歲為緩解拍戲傷痛開始跑步,十年來堅持每日5公里晨跑,飲食少飯多菜,將BMI穩定在19.8。發哥的馬拉松成績亦穩步突破:從2023年首戰10公里(1小時03分58秒),到2025年半馬刷新個人紀錄至2小時24分33秒,距70至4歲年齡組世界紀錄僅差5分鐘,展現了「逆齡」的傳奇。
20260121ent002
劉嘉玲也是周潤發跑步團成員。(翻攝自周潤發微博)
發哥不僅自身鍛鍊,更成為影視圈的健康「領跑者」。在發哥的鼓勵與指導下,74歲的鄭則仕通過10個月系統性訓練,從135公斤減至100公斤,並成功戰勝糖尿病困擾,完成了人生的首個10公里挑戰。劉嘉玲、譚詠麟等明星也經常與他結伴跑步。
20260121ent002
2018年周潤發以私人行程為名來台宣傳電影《無雙》,一大早上陽明山跑步,吸引大批媒體跟隨。(双喜提供)
知名的香港美術指導文念中更在社群發文,透露記錄周潤發的暖舉:前兩年,發哥知道鵬哥(盧海鵬)身體健康不是太好,為了鼓勵他做運動,每早都開車去鵬哥家樓下接他一齊去做運動,然後再帶他吃早餐,之後再送他回家。除了颱風,基本上風雨不改,差不多一年有多。盧海鵬由最初用拐杖走都有點吃力,到慢慢可以每日不用拐杖慢走1小時。
更新時間|2026.01.21 09:26 臺北時間
延伸閱讀

支持鏡週刊

小心意大意義
小額贊助鏡週刊!

每期 $35 元動態話題報導
無限閱讀解鎖新鮮事

更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌鏡週刊數位訂閱了解內容授權資訊

獨家深度分析報導

線上閱讀

更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌鏡週刊數位訂閱了解內容授權資訊

獨家深度分析報導

線上閱讀