為什麼會有「聖人模式」？
陳鈺昕醫師在臉書發文解釋，射精後大腦會釋放特定荷爾蒙，並活化交感神經，引導陰莖內的血液迅速回流，讓身體冷靜下來。這種反應速度因人而異，年輕小夥子或許休息幾分鐘就生龍活虎，但隨著年紀增長，恢復期自然會拉長，長輩甚至可能需要12到24小時，甚至幾天的時間，這都是非常自然的生理現象，跟硬不硬沒關係。
強行行房影響健康
陳鈺昕表示很多心急的男性會靠藥物硬上，這簡直是拿健康開玩笑。強行行房不僅會增加骨盆腔負擔，還可能造成攝護腺微血管破裂引發血精，或者因為潤滑不足造成皮肉傷。
要如何縮短聖人模式時間？
陳鈺昕建議千萬不要為了趕進度而犧牲身體健康。想要縮短冷卻期，最好的方法可透過有氧運動增進血液循環，加上深蹲和凱格爾運動強化肌力，都是維持荷爾蒙平衡的好招。再加上規律作息與均衡飲食，把身體調整到最佳狀態，自然能縮短恢復時間，讓你不用靠藥物也能自在享受性生活。
