2026.09.23 08:14 臺北時間

最美營養師高敏敏做完月子辦簽書會 百位粉絲擠爆現場

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娛樂
高敏敏才剛做完月子,便舉辦新書發表會。(高敏敏提供)
高敏敏才剛做完月子,便舉辦新書發表會。(高敏敏提供)
有「最美營養師」之稱的高敏敏,今年7月才剛迎來第三胎兒子Rex,升格三寶媽短短兩個月,便帶著第23本新書《喝對營養,身體醒來!》回歸公開活動。她日前現身誠品生活松菸舉辦簽書分享會,現場湧入超過200位粉絲,還有人特地跨縣市趕來,只為親自見她一面,人氣完全沒有因產後休息而降溫。
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由於剛生完三寶不久,高敏敏不僅要照顧新生兒,還得兼顧工作與家庭,活動時間也比以往更難安排。這次無法選在大家比較有空的週末,只能將簽書會排在週五晚上,讓她活動前一度相當忐忑。 高敏敏坦言:「原本真的有點擔心,大家平日都要上班、上課,不知道會不會沒空來。」沒想到活動還沒開始,現場就已聚集大批讀者,最後更吸引超過200人到場,讓她又驚喜又感動。
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高敏敏現身誠品生活松菸舉辦簽書分享會,現場湧入超過200位粉絲。(高敏敏提供)
當天除了有粉絲帶著新書前來,也有人抱著高敏敏過去出版的作品再次現身,甚至有讀者與她分享,因為長期關注她的營養內容,開始改變自己與家人的飲食習慣。聽見這些故事,也讓高敏敏感性表示,平常隔著螢幕分享,很難知道自己的內容究竟陪伴了誰,「直到大家親口告訴我,才發現原來每一句話,真的都有走進你們的生活裡。」 已是三寶媽的高敏敏,這次推出第23本著作《喝對營養,身體醒來!》,書中收錄100道蔬果飲,並依照兒童成長、美肌、抗氧化、肝臟養護、消水腫、護眼、高纖順暢、放鬆抗壓及控醣補給等需求,規劃成九大主題。 不過她也特別強調,喝蔬果飲不代表能夠快速排毒或瘦身,更不能完全取代正餐。「能吃就先吃」仍是最重要的原則,蔬果飲比較適合忙碌、食慾不佳,或平時蔬果攝取不足時作為補充。 活動當天,高敏敏一路簽書、合照,耐心陪伴每一位到場粉絲。看到許多人在週五下班後仍特地趕來,她感性表示:「謝謝大家願意把這個晚上留給我,這份支持,我真的有好好收到。」 從懷孕、生產到產後重新回到工作崗位,高敏敏坦言,生活節奏雖然比以前更加忙碌,但看見粉絲開心,自己也會跟著充滿能量。這場簽書會不只是她產後的重要公開活動,也成為她與讀者之間最溫暖的一次相聚。
更新時間|2026.09.23 08:14 臺北時間
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