運動

根據國健署110年調查，台灣18歲以上國人有超過54%身體活動不足，平均每天久坐時間高達6.1小時，反映出久坐生活型態已成為全民健康隱憂。對此，總統賴清德今（22）日在主持「健康台灣推動委員會第4次會議」時表示，打造健康台灣的下一步，就是要讓全民有感，政府將推動四大策略，提升運動參與率、建立健康生活新常態。

2025雙北世壯運如荼進行中，台北市長蔣萬安今（22日）在壁球男子休閒45歲以上組預賽中登場，與同樣握有二連勝的對手馮少豪爭奪晉級準決賽的門票。最終，蔣萬安以1比3落敗，無緣晉級。不過，馮少豪大讚蔣萬安運動神經相當好，是「被市長耽誤的運動員」。

運動不只能延緩老化，甚至讓你70歲還能像40歲一樣強壯。90歲的昆凌爺爺羅倫斯（Laurence Quinlivan）近日在2025雙北世界壯年運動會奪下男子標槍金牌、100公尺短跑銀牌、200公尺短跑銀牌，體力驚人，引發關注。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼趁勢分享一張磁振造影（MRI）對比圖，直言：「有運動和沒運動，肌肉量差了一倍！」他強調，運動習慣的建立，會直接決定你老後的身體狀態。

世壯運今（21日）中午進行棒球競技休閒45歲以上組比賽，不少法界LINE群組即開始轉傳直播觀連結，指「大法官出來打球了」「投小便球喔」，全因先發投手、背號31號選手是大法官尤伯祥，觀看人數一度飆破1,600，尤伯祥主投3局，球路以側投曲球為主，共投出48球失3分後退場，觀看者不少是尤的學生及同仁，比賽及觀戰氣氛歡樂，打完5局比賽以7比1結束，尤伯祥成敗戰投手。

現代人經常熬夜導致睡眠不足，醫師黃軒特別提醒，熬夜會讓讓免疫力下降，增加心臟病、中風、糖尿病的風險，還會影響情緒，甚至提高憂鬱症機率。對此，他分析列出3個黃金自救對策，提供大家參考。

經營電商行銷、生醫等業務的旺寶集團，近來積極進軍運動與娛樂產業，接連併購從事運動行銷與運動員經紀的匯傑公司，以及辦大型音樂活動和代理台灣區斯巴達障礙跑競賽的寬寬整合行銷。旺寶集團董事長吳同喬希望整合旗下的娛樂、體育相關資源，以更國際化的眼光，創造最大的價值。

日職東京讀賣巨人外野手、前樂天金鷲一指大物歐可耶瑠偉，昨（8日）遭到日媒爆料，指出他和增田大輝2人涉及線上賭博，遭到日本警方調查。今天又有日媒披露，歐可耶向警方表示，自己看到樂天時期的前輩在玩，就也跟著玩，「我以為是合法的」。

健身網紅Ruibosu近日更新影片，公開減重後的最新BMI測量結果，引發網友熱烈關注。Ruibosu身高170公分，過去體重曾重達137公斤、體脂肪率42.9％，經過約1年努力成功瘦到68.5公斤，外型激似男星彭于晏，成為網路焦點。

肥胖可能會造成心血管或糖尿病等問題，若能維持良好的體態，也相對可以擁有較健康的身體。網紅醫師蒼藍鴿（吳其穎）今天（17日）在臉書po文，提到「日本是全球最瘦的國家」，肥胖率只有4%，強調關鍵不是運動，內容還分享4個關鍵「日常生活習慣」。

台灣代表隊今年2月在經典賽資格賽（WBCQ）中勝出，將前進2026年世界棒球經典賽（WBC）正規賽事。日前小組對戰正式公布，台灣確定分在C組，將與日本、韓國等勁敵在東京巨蛋再次對決，而這次率領台灣好手們繼續征戰球場的，也已確定是由樂天桃猿一軍總教練曾豪駒帶隊，中華職棒感謝樂天球團的支持與協助，並透露預計4月底就會啟動國家隊後勤相關運作。

楊一展成名的年代，戰場是在偶像劇，角色的多樣性有限，他再怎麼想試不同的角色，也得要顧忌收入問題。現在職人劇多了，不一定非得要演男主角才有發揮空間，念及此，楊一展的快樂由心至臉，大大綻開了微笑。

明天就是38婦女節！新北市政府為歡慶婦女節，推出專屬女性優惠系列活動，如國民運動中心部分課程女性免費體驗及優惠時段，各圖書館串聯辦理書展「溫柔的力量-女力崛起」及影友會。而在婦女節當天（8日）上午，三重空軍一村有一場女性朋友的運動健康PARTY「women尚勇 女力動滋動」活動。新北社會局長李美珍表示，活動邀集多項領域女力代表與婦女團體朋友齊聚歡慶婦女節，也為迎接雙北世壯運提前暖身，結合動健康、婦女大學展演、運動攤位市集等，歡迎市民朋友共襄盛舉。