運動

澳洲伊迪絲柯文大學（Edith Cowan University）最近發表一項振奮人心的抗癌研究，只要一次高強度運動就能增加體內抗癌蛋白質，能有效抑制癌細胞生長20至30％，負責這樣研究的博士生貝塔里加（Francesco Bettariga）表示，運動不僅能甩掉脂肪，增加肌肉量，還能讓身體發炎反應變少，減少癌症復發和死亡風險。

女星陳怡蓉和整形醫師老公薛博仁結婚9年，育有1名6歲女兒Bambi。她今在社群網站分享女兒第一次衝浪的模樣，架式100分堪稱完美，讓她驕傲稱女兒「神童」，還笑稱是遺傳她的運動細胞。

住在洛杉磯的家庭主婦安德森（Joan Anderson）1956年回到家鄉澳洲探親時，意外發現當地興起一種新潮健身活動，人們將木製圓圈繞著腰部旋轉，歡笑不斷。她立刻被這個活動吸引，回美後請母親寄來一個。圈圈很快成為家中娛樂的中心，她在聚會上也時常表演旋圈，朋友笑說她像是在跳夏威夷草裙舞（Hula），她因此靈機一動，為這項玩具取名「呼拉圈（Hula Hoop）」。

誰說運動咖就得早睡早起？演藝圈轉型成功的運動女星小豬黃沐妍，被本刊直擊深夜約會，但對象不是男友而是男跑友兼教練。7月21日晚間，兩人和另一女跑友深夜現身火鍋店，從晚間10點左右吃到深夜12點多，宵夜吃高熱量火鍋卻不影響身材，可見黃沐妍平時運動量應該相當大。

不少人會透過健走、快走等方式來運動，但每天到底要走多少步才有效果呢？網紅醫師「蒼藍鴿」吳其穎今（29）日po文，提到其實每天7,000步就很夠！他還列出每天走7,000的對健康的好處，「其實是CP值最高、又容易達成的健康目標！」

江蕙在高雄Longstay舉辦《江蕙》演唱會，今（26日）晚迎來最終場，江蕙說：「今天真的是有點依依難捨，今天是高雄最後一場，我在這裡一個月了，因為我在高雄長大，這次真的好像回娘家。」

已退役的西班牙網球傳奇「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）與瑞士傳奇「費爸」費德勒（Roger Federer）近日在西班牙馬略卡島一起打高爾夫球，兩人過去在網壇上締造無數經典對決，如今一起轉戰綠茵球道，讓許多球迷又驚又喜，再次展現兩人超越運動場的深厚友誼。

美國總統川普（Donald Trump）的18歲孫女凱伊（Kai Trump）是高爾夫球健將，近日在社群網站發布一段影片，身穿紅色套裝站在講台前發表演說，舉手投足看似要參選，引發網友熱議⋯⋯

被譽為「台灣最強女力」的北投國中女子壘球隊，獲選代表台灣參加本月27日起在美國舉行的2025貝比魯斯聯盟U16壘球世界大賽，近日還因苦無經費，積極宣傳募款籌措旅費。未料9日晚間卻傳出，有多名成員在吃了外賣的晚餐後腸胃不適，疑似食物中毒，有4人被救護車送醫、4人自行就醫，所幸意識清楚、沒有生命危險。

一名24歲的美國跑者羅賓森（Chris Robinson），25日在捷克參加世界田徑洲際巡迴賽金級賽「奧斯特拉瓦黃金大賽」，他在男子400公尺跨欄決賽中跑出賽季最佳，勇奪金牌，但引發關注的卻不是他的成績，而是因為他跑到一半「短褲出大包」，他的小兄弟直接外露見客，透過轉播鏡頭全球放送。羅賓森賽後也透過Instagram發聲了。

美國大聯盟MLB洛杉磯道奇隊的陣中球星大谷翔平，近日回歸二刀流，在台灣時間今（25日）對上科羅拉多洛磯時，敲出本季個人第27支全壘打，是他在大聯盟生涯的第252轟，但若算上他過去在日本職棒時期的數據，這已經是他的職業生涯第300轟。大谷翔平的亮眼成績讓他在全球收獲無數球迷，但也有人不滿他的「二刀流」，認為根本是在濫用名額。

各地天氣高溫炎熱，中央氣象署表示，今（22）日白天彰化縣、雲林縣、台南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率。台北市、新北市為黃色燈號，請注意。