運動

各地天氣高溫炎熱，中央氣象署表示，今（22）日白天彰化縣、雲林縣、台南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率。台北市、新北市為黃色燈號，請注意。

本刊接獲消費者A小姐投訴，她指控在參與北部一家知名連鎖室內滑雪教室課程時，因教練指導不當導致摔傷，就醫後被診斷骨骼移位，並伴隨嚴重發炎，影響工作與正常生活。但業者事後不僅迴避管理疏失責任，更對A小姐提出的證據避而不談、不斷卸責，拒絕負擔應有賠償，令A小姐相當不滿。

本刊接獲一名消費者投訴，指參與一家知名連鎖室內滑雪教室課程時，因教練指導不當，導致她整個人向後摔倒，傷及臀部，被醫師診斷骨骼移位、嚴重發炎，影響工作與生活。事發後業者卻推卸責任、拒絕賠償，甚至連一聲正式的道歉也沒有。她不得已向消基會及行政院消保會申訴，但業者仍不認有任何疏失，因此決定訴諸輿論，要讓業者重視安全問題。

根據國健署110年調查，台灣18歲以上國人有超過54%身體活動不足，平均每天久坐時間高達6.1小時，反映出久坐生活型態已成為全民健康隱憂。對此，總統賴清德今（22）日在主持「健康台灣推動委員會第4次會議」時表示，打造健康台灣的下一步，就是要讓全民有感，政府將推動四大策略，提升運動參與率、建立健康生活新常態。

2025雙北世壯運如荼進行中，台北市長蔣萬安今（22日）在壁球男子休閒45歲以上組預賽中登場，與同樣握有二連勝的對手馮少豪爭奪晉級準決賽的門票。最終，蔣萬安以1比3落敗，無緣晉級。不過，馮少豪大讚蔣萬安運動神經相當好，是「被市長耽誤的運動員」。

運動不只能延緩老化，甚至讓你70歲還能像40歲一樣強壯。90歲的昆凌爺爺羅倫斯（Laurence Quinlivan）近日在2025雙北世界壯年運動會奪下男子標槍金牌、100公尺短跑銀牌、200公尺短跑銀牌，體力驚人，引發關注。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼趁勢分享一張磁振造影（MRI）對比圖，直言：「有運動和沒運動，肌肉量差了一倍！」他強調，運動習慣的建立，會直接決定你老後的身體狀態。

世壯運今（21日）中午進行棒球競技休閒45歲以上組比賽，不少法界LINE群組即開始轉傳直播觀連結，指「大法官出來打球了」「投小便球喔」，全因先發投手、背號31號選手是大法官尤伯祥，觀看人數一度飆破1,600，尤伯祥主投3局，球路以側投曲球為主，共投出48球失3分後退場，觀看者不少是尤的學生及同仁，比賽及觀戰氣氛歡樂，打完5局比賽以7比1結束，尤伯祥成敗戰投手。

現代人經常熬夜導致睡眠不足，醫師黃軒特別提醒，熬夜會讓讓免疫力下降，增加心臟病、中風、糖尿病的風險，還會影響情緒，甚至提高憂鬱症機率。對此，他分析列出3個黃金自救對策，提供大家參考。

經營電商行銷、生醫等業務的旺寶集團，近來積極進軍運動與娛樂產業，接連併購從事運動行銷與運動員經紀的匯傑公司，以及辦大型音樂活動和代理台灣區斯巴達障礙跑競賽的寬寬整合行銷。旺寶集團董事長吳同喬希望整合旗下的娛樂、體育相關資源，以更國際化的眼光，創造最大的價值。

日職東京讀賣巨人外野手、前樂天金鷲一指大物歐可耶瑠偉，昨（8日）遭到日媒爆料，指出他和增田大輝2人涉及線上賭博，遭到日本警方調查。今天又有日媒披露，歐可耶向警方表示，自己看到樂天時期的前輩在玩，就也跟著玩，「我以為是合法的」。

健身網紅Ruibosu近日更新影片，公開減重後的最新BMI測量結果，引發網友熱烈關注。Ruibosu身高170公分，過去體重曾重達137公斤、體脂肪率42.9％，經過約1年努力成功瘦到68.5公斤，外型激似男星彭于晏，成為網路焦點。

肥胖可能會造成心血管或糖尿病等問題，若能維持良好的體態，也相對可以擁有較健康的身體。網紅醫師蒼藍鴿（吳其穎）今天（17日）在臉書po文，提到「日本是全球最瘦的國家」，肥胖率只有4%，強調關鍵不是運動，內容還分享4個關鍵「日常生活習慣」。