便當

忙碌一天後，水餃是許多人方便又美味的晚餐選擇。然而，兒童腸胃、減重專科醫師陳如瑩提醒，水餃熱量超高，10顆水餃就相當於一個便當的熱量，且主要成分為精緻澱粉和脂肪，蛋白質和蔬菜含量偏低，建議民眾每餐攝取量控制在10顆以內，同時搭配蔬菜和無糖豆漿，這樣才能在享受美味的同時，維持均衡飲食，避免發胖。

泡完湯要離開前，一定要到四重溪最好買的地方「四獸仔交易所」逛逛，交易所靈感來自於早年居民仰賴物資交換，四獸仔交易所結合了四重溪休閒農業區遊客中心、農特產專賣店與小吃區，吃、喝、買一站式滿足。

上週立法院就114年度中央政府總預算案進行協商，國民黨及民眾黨黨團發動案海戰術大規模杯葛法案，一共提出了多達3296案，太過誇張的刪預算理由引發諸多爭議，不過也不是只有砍預算，民眾黨立委張啓楷就在一片砍聲隆隆中逆向提出了要增加預算，「增加立法院餐費」，他表示，應該從現行的一餐100元往上調整，「讓大家吃好一點」。

塑膠餐盒的頑強油汙總是讓人困擾嗎？中國一位生活達人分享了一個超方便的清潔妙招，先將衛生紙平鋪在餐盒底部，加入洗碗精和清水後蓋緊，左右搖晃數次，就能輕鬆去除油汙，讓餐盒煥然一新！更棒的是，這個方法同樣適用於油膩的瓶罐，只要將衛生紙捲成條狀放入即可。此外，日本節目也曾介紹過用鹽水搖晃清洗的方法，效果同樣出色。

延續棒球12強冠軍熱潮，交通部觀光署攜手台鐵打造彩繪列車「微笑冠軍號」，觀光署長周永暉與台鐵董事長杜微今（15）日在記者會上共同宣布微笑冠軍號正式啟航，行駛期間從1月15日開始至6月30日，主要行駛於基隆-嘉義區間。記者會還邀請了12強台灣選手，包括中職樂天桃猿隊的陳冠宇、黃子鵬、林立，及統一獅隊投手郭俊麟，他們也邀請國人來搭乘台鐵微笑冠軍號，並希望大家能更願意進場支持、觀看台灣棒球。

因應原物料高漲及人力成本提升，連鎖餐飲鬍鬚張宣布今（25日）起部分品項價格上漲，其中魯肉飯便當從80元漲至85元，漲幅6.2％，唐山里肌豬排便當也從119元調漲至125元。

繼先前中國網紅為了「愛國主義」到日本中華料理餐廳「西太后」鬧事後，現在又出現讓日本人緊張的影片，近日有一名中國網紅自製在仙台便當工廠「工作的一天」影片，裡面竟然喊出：「為啥不給小日本子下點藥！」引發當地人士關注。

由雲林縣古坑鄉公所與華山休閒農業區發展協會共同舉辦為期2天的「2024台灣咖啡節古坑續曲在華山」主題活動，將於11月9至10日於雲林縣古坑鄉華山地區「飄香」登場！

台鐵便當賣得嚇嚇叫，不時還會推出期間限定的菜色吸引旅客，為響應26日即將於在台南市舉行的「2024台灣設計展」，台鐵高雄餐旅分處團隊設計出一款「海陸澎派便當」，主菜有烤豬肉和五味醬鮑魚，每份售價150元，將於2024台灣設計展期間（10月26日至11月10日）在台鐵台南販賣店、台南高鐵販賣店、高雄東門販賣店、新左營販賣店、左營高鐵販賣店、台鐵屏東販賣店販售。

日本女星水川麻美來台演出斥資2.3億元劇集《零日攻擊》，也是她首度海外拍攝，總共停留10天，她事先花1個月時間學中文，「畢竟是陌生環境，加上語言不通，之前有一點不安，但台灣人溫柔熱情讓他放下心中大石」。她笑說：「台灣劇組便當又熱又好吃，雞腿是一整隻的，讓她印象深刻」。台灣美食多，「再這樣吃下去會變胖」。

台中早期務農人口多，習慣清晨吃飯食補滿體力。在台中北區生活30多年的法餐主廚鄭裕錞（Josh），這次帶我們去嘗嘗他從小吃到大的店家，包含一天只開4小時的超人氣便當店，老台中人才知道的肉條滷肉飯，還有賣到半夜的紅糟肉燥飯。

台北法式餐廳「MiraWan」主廚鄭裕錞（Josh），在台中北區生活超過30年，喜歡吃飯或麵當早餐。超人氣便當店「阿彰飯担」，是他回家鄉會特地起個大早，專程去買的早午餐，因為店家一天只賣4小時，從早上10點到下午2點，不想排隊，最好11點前到，而且還能買到限量招牌的排骨飯。