高血壓

許多人知道控制血壓的重要性，但仍有不少人擔心長期服藥。心臟內科醫師洪惠風指出，透過改變生活習慣，特別是飲食方面，例如減少鈉的攝取，就可以有效控制血壓，戒掉喝湯的習慣就是一個很好的例子，因為湯品通常含鈉量較高。

民進黨台北市議員許家蓓罹患子宮內膜癌，18日凌晨病逝享年48歲。據悉，許家蓓今年5月確診接受治療，因癌細胞跨散至骨頭不敵病魔。而子宮內膜癌為國內婦癌首位，早期沒有明顯症狀，呼籲婦女停經後要留意異常出血，每年定期至婦產科檢查有助於及早發現。

藍心湄今年7月簽約新經紀公司，日前她主持超過20年的TVBS《女人我最大》節目異動引起關注，但不論傳言為何，絲毫不影響她「時尚教主」的地位。藍心湄近日更是事業大爆發，除了義務擔任Ozone演唱會嘉賓，並拍攝了《女大》策展封面人物。日前她還被本刊直擊，在台北101的GUCCI店內添購新裝，一路上與友人有說有笑，顯然心情極好。

藍心湄、卞慶華今（9日）出席《女人我最大粉美賞頒獎典禮》，記者會上藍心湄被裸身猛男當場來個公主抱，受訪時表示，先前因血壓過高、最高飆破190被醫生提醒，因而進行瘦身計畫，兩個月內靠飲食控制與運動，再搭配保健食品瘦了5、6公斤，否則猛男可能無力支撐她原來體重。

忙碌的現代人常常外食，不知不覺攝取過多高油高鹽的食物，家醫科醫師陳欣湄分享一名30歲女性患者案例，在不挨餓的情況，只靠改變飲食習慣，就成功瘦了20公斤，改善了困擾多年的高血脂、高體脂問題。

新竹縣芎林鄉1名懷孕38週的楊姓孕婦，日前不明原因在家中浴室暈到，丈夫發現妻子下半身大量出血，撥打119求救後仍宣告不治。法醫相驗，查出婦人疑因娠尿蛋白過高，導致突發性高血壓，意外造成心臟麻痺死亡，排除外力介入。

飲食對人體健康至關重要，然而現代人生活節奏快，外食頻繁，飲食中肉類過多、蔬菜攝入不足，容易引發便秘困擾。奇異果被美國聯邦食品藥物管理局列為30種抗癌蔬果之一，富含維生素C，膳食纖維的含量更是特別高，且內含的蛋白水解酶，可幫助消化蛋白質和肉類，對人體益處多多。

雷洪出道60年，近日上年代新聞《聚焦2.0》錄影，節目中自曝以前拍戲時長期憋尿、作息不固定，雖然體力一直不錯，但在步入50歲後開始出現嚴重頻尿和排尿困難等問題，經就醫診斷後發現攝護腺腫大，並有免疫系統失調、血糖不穩、高血壓、胃痛等疾病，造成生活中諸多不便，目前已積極治療及保養。

近年來，年輕人罹患高血壓的趨勢逐漸上升，成為一種國民病。儘管許多人努力通過減鹽或運動來降低血壓，但效果甚微。然而，一項來自日本的新運動「8秒跳」正在引起關注，有望成為治療高血壓的新利器。

今（22日）迎來入冬最強寒流，全台急凍，一名基隆市警察局第二分局警員今早被女兒發現昏倒在自家浴室，經送醫搶救後仍宣告不治，讓家屬十分悲慟。

寒流來襲保暖很重要！有急診專科醫師PO文指出，近日因氣溫驟降，上班短短一個小時就陸續收治3名腦出血病患，他提醒本身有高血壓的患者，天冷氣候務必要注意保暖，且要按時服藥並早晚規律監測血壓，以避免高血壓相關的急症發生。

資深藝人于美人以無黨籍身分角逐中正、萬華區立委，昨（11）日傳出她血壓飆高的消息，事後她po文證實此事，曬出在急診室測得234爆高血壓的照片，坦言行程太滿、太拚所導致。對此，整合醫學專科醫師姜冠宇po文示警，若此情況朝向「庫欣氏反射」的變化趨勢，可能就是出現血性中風或是腦水腫的徵兆。