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運動不只能延緩老化，甚至讓你70歲還能像40歲一樣強壯。90歲的昆凌爺爺羅倫斯（Laurence Quinlivan）近日在2025雙北世界壯年運動會奪下男子標槍金牌、100公尺短跑銀牌、200公尺短跑銀牌，體力驚人，引發關注。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼趁勢分享一張磁振造影（MRI）對比圖，直言：「有運動和沒運動，肌肉量差了一倍！」他強調，運動習慣的建立，會直接決定你老後的身體狀態。

健身網紅鄒政翰在IG擁有3.9萬粉絲，同時他也和女星劉雨柔有過一段情。不過，日前他在社群上以全黑圖道歉，自揭對婚姻不忠，並寫下長文向妻子懺悔。據悉，鄒政翰在妻子懷孕期間與多名女教練纏綿，難改「偷吃」惡習。他也承諾會用自己的餘生彌補妻子，學習成為有擔當、有誠信的人。

健身網紅Ruibosu近日更新影片，公開減重後的最新BMI測量結果，引發網友熱烈關注。Ruibosu身高170公分，過去體重曾重達137公斤、體脂肪率42.9％，經過約1年努力成功瘦到68.5公斤，外型激似男星彭于晏，成為網路焦點。

林芯儀日前奪下IFBB的Women's Fit Model女子健身模特兒的全場總冠軍，成為首位拿此殊榮的台灣人，但這冠軍之路走來並不簡單，要1週健身9次、1天吃4餐，才能增肌減脂，但小鳥胃的林芯儀無法進食過多，竟曾3度胃痙攣送急診！

YouTuber蕾菈近來努力健身參加健美比賽，卻有網友質疑她「身材都是整出來的」，對此，蕾菈親自現身回應，表示「我是真的滿坦白的了」。

眾人好奇天王劉德華如何維持凍齡體態。歲月在他身上彷彿靜止，63歲的他體態彷彿停留在30多歲。這一切都源於他異於常人的自律，即使早已功成名就，他對身材的管理從未鬆懈。尤其在飲食方面，他有著近乎苛刻的堅持，絕不放縱口腹之慾，這點讓許多明星都難以企及。大導演王晶曾形容：「劉德華的日子還真不是人過的！」

38歲歌手林芯儀以本名「林珀如」低調參賽，昨（4日）在NPC WORLDWIDE與IFBB PRO LEAGUE聯合主辦的健美比賽中，一舉拿下「Women's Fit Model」新人組及公開組雙料冠軍，更成為全場總冠軍，成為台灣首位獲得此項榮耀的選手。林芯儀興奮表示：「真的沒有想過這一天！

這也算一種健身？中國一名張姓男子竟把健身房當成賣淫據點，夥同三名男子招募多名女子從事非法性交易，期間共獲利超過23萬元人民幣（約新台幣105萬元）。案件於近日宣判，張男被判刑5年6個月，其他三人則分別被判1至2年。

清明節吃潤餅，才有過節的儀式感。今年我找到一位孤獨的潤餅獵人小狐尼，她一人默默蒐集全台超過800間專賣店，於是我跟著她的腳步，展開一場潤餅獵奇之旅。首站要前往新北的泰山市場，嘗嘗捲進剝皮辣椒的奇特潤餅。

經常開直播跳健身操的劉畊宏，昨深夜發文，自己Cos水行俠造型直播時，跳到一半突然遭到「強制關播」，而當時有10萬人在線上，他喊冤說：「我的直播間一直傳播健康的正能量都快4年了，我不是第一天直播啊⋯⋯！」

英國東安格利亞大學（UEA）21歲醫學生穆罕默德法拉吉（Mohammed Farraj）去年10月在校內健身房運動時，不慎遭槓鈴壓住頸部，當場不治。近日死因庭（Coroner’s Court）裁定此案為「意外」，當地警方及健康與安全執行局（HSE）表示，雖然健身房和學校有疏失，但不涉及刑事責任，不會起訴相關人士。

潘若迪去年底模仿西洋天后席琳狄翁造成熱烈話題，22日他受到迪士尼電影邀請神還原真人版《白雪公主》中的壞皇后，手拿毒蘋果現身到台北信義威秀，一現身便立刻吸引民眾們爭先合照，沒想到他要將手上蘋果送給一位小朋友時，對方竟天真地大喊：「我不要！會有毒。」讓全場人笑翻。