健身

24歲的孫安佐日前收到兵單，即將入伍當兵4個月，15日晚上他開直播找來一群友人輪流幫他剃頭，看著自己髮量慢慢變少，直言落髮過程好像公開處刑，是酷刑、很折磨，也覺得有點羞恥，不過網友對於他的新造型則是給予正面肯定，留言表示「光頭很帥」。

以男公關為題材的《男公館》影集，於TIFFCOM東京國際影視展舉辦「男公館｣男卡司記者會，由製作人陳奕聯手監製張正芬及辛誌諭共同宣布男卡司名單，現場卡司陣容為張立昂、吳思賢、周予天、羅宏正、石知田還有陳奕，破天荒將所有偶像劇男主角集結於「男公館｣影集演出，並於東京國際影視展登場。

金鐘迷你劇集視帝李程彬常在社群分享他的健身動態，曾為飾演拳擊手練到體脂僅有6-8%的他，竟曾因太胖慘遭霸凌，而他也是因此才下定決心減肥。李程彬笑說國中是他的體重巔峰期，當時還一度胖到117公斤。

網紅PEETA葛格過去時常分享健身與營養知識，YouTube頻道擁有76.8萬訂閱數，還與阿滴、黃大謙以及HOOK等人是好友，經常一同出遊，不過他2月初宣布與前妻Alisa離婚後，3月又因涉嫌持有與吸食大麻被調查。近日其尿液檢測報告出爐呈現陰性，今（8日）檢方決定對施用部分不起訴，不過另案偵辦涉嫌持有二級毒品案，PEETA葛格也辯稱大麻是他人放進他口袋的。

出門總是自帶話題的郭書瑤，前陣子朝聖火星人布魯諾演唱會，化身「人體螢光棒」遭炎上；這次來看麋先生演唱會，索性都不穿了！一身Bra氣外露、超有Guts，小編都忍不住肅然起敬了…站起來的地方是哪裡呢？（不要問很可怕）（大拇指啦別想歪）不過，瑤瑤賣肉也不是每次都中，她出席倫敦時裝週，換上設計師的性感透視禮服秀一波，但小編看了滿腦子卻只想吃爌肉飯，安捏乾丟？

為了追求健康跟良好的身材，台灣這幾年掀起健身風潮。昨（25）日有位網友在網路論壇po文，抱怨自己在健身房遇到噁男騷擾的狀況，讓她一回家就忍不住直接哭出來，並提到以後真的不太敢再一個人去運動了。

女主播鏡頭前光鮮亮麗，其實背後也有不為人知的職業傷害。民視無線台晚間台語新聞主播林靖芬表示，自己播報新聞時長最久需連站2小時，踩著7公分的高跟鞋，大部分時間又得交叉站立，非常考驗體力，有幾次實在站不穩，才意識到必須加強鍛鍊，找回失去的肌肉力量。

根據美國廣播公司報導，國際天空跑步聯合會副主任范‧霍滕指出：「爬樓梯不僅能快速提升體能，還能有效燃燒卡路里，堪稱最便捷的健身方式之一。」這項運動不僅是專業運動員的競技項目，更能輕鬆融入日常生活中。范‧霍滕進一步解釋：「爬樓梯的燃脂效率極高，且與體重成正比，越重的人越能感受到顯著的燃燒效果。」研究顯示，爬樓梯的熱量消耗是平地步行的20倍，即使在下樓時，也能比平地行走多消耗5倍的熱量。

李程彬主演的新劇《成功路上》日前殺青，近日他為準備新角色恢復健身習慣，希望找回韓國歐爸流行的太平洋肩（意指有著像太平洋般寬闊肩膀，又被稱為肩膀流氓），他還分享刮痧調理、消除疲勞的祕訣。

深蹲竟猝死！墨西哥北部科阿韋拉州一名正妹，日前到健身房運動，卻沒想到在做深蹲運動時突然倒下，經急救後仍回天乏術，正妹最終因缺氧身亡。

強颱凱米撲台，風雨威力全台有感，今（24日）連鎖健身房業者World Gym就宣布，全台健身房今日營業時間只到晚上6點，至於明日則是下午3點恢復營業。

先前有不少網紅網美上健身房，都有拍片的習慣，除了紀錄自己的健身姿勢，也讓粉絲們觀賞他們的日常生活一面。不過最近有名正妹同樣拍健身片，但很多網友的觀賞重點，都不在健身。