健身

華裔日籍的前日本羽球國手荒木茜羽身高176公分，退役後積極透過瑜伽、健身等訓練，慢慢將運動員身形塑造成如同動漫角色的火辣曲線，並大方在社群分享成果。荒木茜羽日前分享CK內衣廣告的拍攝花絮，自豪和經典動漫《魯邦三世》的人氣角色峰不二子擁有相同身材比例。怎料不科學的身材，竟被系統判定為AI，引發網友質疑影片造假，荒木茜羽隨即發文喊冤，強調自己是活生生的真人。

女星關穎是日盛金控千金，傳家族身家坐擁數百億元，50歲的她性格豪邁直爽，近來經常拍攝有趣影片。她今（4日）在社群網站分享新影片，只見她穿著輕便，到公園做運動，身旁友人給出滿滿「情緒價值」，浮誇得讓網友看了哈哈大笑。

男星紀言愷（JR）常透過社群媒體發文分享生活日常，他今（2）日透過臉書分享一段夫妻私下的插曲，讓網友笑翻，「真的，不要激我們天蠍。」

牙醫師史書華近日曬出半年健身成果，自曝體脂從28.5%降至8.5%，肩推可舉80公斤、深蹲240公斤，更稱自己能在20分鐘內完成39組「Cindy」訓練，引發健身圈熱議。網紅陳沂今（25日）發文開酸，直呼這項成績已經「破了世界紀錄」，還喊話史書華乾脆直播證明實力，更嗆：「趕快把身體還給吳怡農啦！」

今（24日）是青鳥男神、台派網紅牙醫史書華的42歲生日，他發文分享過去180天是如何重新找回身心健康，而「紀律」是他送給自己的生日禮物。史書華在文中透露他的飲控調整及訓練成果，如體脂從28.5％降至8.5％、連續150天維持近1000大卡的熱量赤字，肩推和深蹲舉分別可達80、240公斤，Cindy套餐20分鐘可完成39組，令網友們嘖嘖稱奇。

Julia吳卓源於上週六舉辦「Julia吳卓源 : CTRL+S? add to playlist近距離」新歌搶聽會，她準備了7首新歌也演唱多首耳熟能詳的舊歌，更設計回饋表單，希望能收到歌迷們最真實的意見，Julia說：「希望你們給我feedback跟感想，我想把這些意見累積起來，因為我覺得你們非常的重要。」

「人間清醒咆嘯姐」金句4 ：「自己做事，自己承擔。沒種承擔的話，就不要當人啦！」金派捏！小編就是萬年社畜啊，嗚嗚嗚～反觀「星光歌姬」林芯儀勇於承擔有guts，近年大膽轉型成為健身咖，原本爸爸並不看好，沒想到出國比賽接連奪牌，現已是大家口中的健美女神。林芯儀擔任紅心字會敬老大使，現場秀出麒麟臂，笑說：「我有點擔心大家會忘記我的歌手身分，但我是一個不會講出來的人。」拜託～這款a漢草，小編建議可以直接陳幸妤上身，有事原地發瘋。

演藝圈著名的「運動狂人」陳意涵，近期迷上器械皮拉提斯，甚至拉著導演老公許富翔一同加入「虎鐵健身 × 器械皮拉提斯」的行列。日前夫妻倆以品牌好友身分登上Podcast節目《今天不練可以嗎》，大爆兩人天差地遠的運動習慣，直呼彼此節奏完全不同，私下運動甚至充斥著「不能輸給對方」的濃濃競爭感。

禾浩辰一直有著陽光運動男形象，身上的肌肉厚厚實實累疊，需要鍛鍊、需要維持，但偶爾，這些肌肉也會成為一種包袱，得要適時甩脫。當他接戲浮浮沉沉，以為到手的角色又突然沒了。再陽光的人都難免陰鬱起來，這時新婚妻跟他說「不然就去賣雞排啊」，天外飛來一筆，禾浩辰就笑了。

禾浩辰一直有著陽光運動男形象，身上的肌肉厚厚實實累疊，需要鍛鍊、需要維持，但偶爾，這些肌肉也會成為一種包袱，得要適時甩脫。當他接戲浮浮沉沉，以為到手的角色又突然沒了。再陽光的人都難免陰鬱起來，這時新婚妻跟他說「不然就去賣雞排啊」，天外飛來一筆，禾浩辰就笑了。

「演《再見1987》時，除了外在的形象以外，內在也改變很多，就是我跟著中銘一起經歷了這些故事，我覺得很不簡單。我內心很珍惜這樣的狀態，何其有幸，可以經歷這麼高潮起伏的人生。」原來，外表掉了一些肉，心裡與情緒卻長肉了。關於心中的鍛鍊，根本也是一段漫長的練肌記事。

近年運動風氣興起，有些男性在健身後，發現自己的陰莖尺寸好像不太對，專家表示這是正常「暫時性」現象，不用恐慌。