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能在成人產業屹立不搖20年並演出9500部作品，清水健絕對是當之無愧的AV帝王。這行飯並不簡單，男優必須像運動員一樣保養身體，才能延續職業壽命。46歲的他保養有道，除了靠健身與保健品加持，還有一套堅持20年的秘密武器，那就是每天必吃的勃起餐。

劉品言今為公益活動現身，表示女兒正在長牙期，從睡過夜的天使寶寶，變成一小時起來一次，讓她和連晨翔都睡不飽，目前產後嚴重掉髮也讓她相當苦惱。

我是一個普通的直男。如你所見，我就是那種走在路上會被臭兩句的阿宅，又醜又油膩。去年夏天，我大學畢業，今年初去日本念語言學校，中間空下來的大半年，閒著也是閒著，想說乾脆來執行一個「醜男180天變帥潮」計畫，順便拍短影音記錄生活。

藝人薔薔（林嘉凌）自節目《我愛黑澀會》出道以來，憑藉直率真性情與敢說敢做的個人風格，累積大批粉絲支持。近日她在社群平台分享一系列比基尼美照，再度引爆話題，不僅吸引網友瘋狂留言，更累積近1.9萬人按讚朝聖，人氣居高不下。

翻拍美泰兒（Mattel）在80年代風靡一時的卡通影集《太空超人》（Masters of the Universe），全新的真人版電影《太空超人》最大的挑戰，就是要還原卡通原始的設定，要讓男主角渾身肌肉爆發。為此，尼可拉斯葛拉辛（Nicholas Galitzine）一改自己的文藝戲路，展開狂操猛練的健身課程，一天吞下居然高達5,000卡路里的飲食。

陶喆「Soul Power II PLUS」演唱會連續2週在上海虹口足球場舉辦6場，面對近日夏季高溫，且舞台上平均溫度比台下足足高上攝氏5度，怕熱的陶喆多以背心造型登台，一場演出，舞台至少噴10次水炮，藉此降溫。同時間，王力宏在杭州舉辦3場「最好的地方II」，面對炎夏則老神在在，只因他耐熱度佳。

誰說動漫情節只能做夢？日本網紅Tasuke用實力證明，即便已屆44歲，只要肯堅持，現實也能活出英雄般的蛻變。他親自嘗試了動漫《一拳超人》主角埼玉的地獄訓練，3年下來，他的改變簡直令人大開眼界。原本平凡的上班族身材變得結實，甚至連夢幻腹肌都出來見客，驚艷眾人。

臉書粉專有80萬追蹤的電玩實況主魔理花，大眾跟粉絲對她的了解，都來自她的社群帳號。這次藉採訪魔理花的機會，前往她的住處，讓讀者一窺魔理花的居家生活。

男星傅孟柏今（18）日受邀出席運動品牌新品發布會。自奪下影帝後戲約不斷的他，也努力維持高強度的健身。不過他現場加碼爆料，上個月做健康檢查時，驚覺身高竟然從原本的 185 公分長高到 187.6 公分，讓他驚呼連連，直笑稱是靠「瘋狂拉筋」帶來了二次發育。

前衛福部次長王必勝靠著「無藥減重」成功找回健康身體，他昨（14）日po出自己健身的成果畫面，可見明顯的手臂肌肉線條，並提到目前自己的血壓、心跳、血糖都保持正常。相關畫面曝光，引起許多網友留言、按讚。

因為朋友說，90歲以後還要一起去爬山，所以賴雅妍就開始肌力訓練了。在教練幫忙下，她做了引體向上。拉起肉身的重量固然是難的，但要保持心裡重量的平衡、保持不墜，同樣也需要強大的努力。

台灣阿嬤實力不容小覷，這回甚至驚艷國際！近日一段91歲台灣阿嬤在健身房從容鍛鍊的影片，意外登上國際主流媒體《美聯社》，引發全球關注。網路趨勢專家、同時也是《INSIDE》創辦人的蕭上農昨（4日）在臉書分享該報導截圖，直呼這是「昨天台灣最受國際矚目的新聞影片之一 」，也點出台灣在邁向超高齡社會的過程中，長者進健身房已成為維持身心健康的新顯學。