肌肉

不少人將「每天走1萬步」作為運動指標，但營養師提醒，若只依賴走路作為運動，恐怕不僅無法有效減重，還可能造成膝蓋疼痛與肌肉流失，尤其是中高齡族群更要注意。

年輕人雖然是青春的肉體，但無節制的揮霍，小心傷害健康。重症醫師黃軒就警告，有些「老人病」不是老了才得病，而是長期風險暴露的結果。他提到，心肌梗塞、糖尿病、脂肪肝、失智症的「前傳」、骨質疏鬆、年輕型大腸癌，這6種過去都是60歲才會罹患的疾病，如今3、40歲已提前上線。

中國大陸26歲健美網紅畢嘉琪傳出在睡夢中猝逝，他的好友在社群平台發文悼念，並曬出他生前坐在椅子上打麻將的照片，有網友發現，畢嘉琪神情疲憊、嘴唇發紫，疑似是心臟負荷過重的警訊，但死因仍有待確認。

繼粉紅風暴《Barbie芭比》橫掃全球票房後，美泰兒（Mattel）再度祭出懷舊殺手鐧！無數人的童年英雄、超級英雄界的「肌肉鼻祖」——《太空超人》（Masters of the Universe）真人版電影預告於22日曝光。這位手持力量之劍、守護宇宙和平的傳奇戰士，正式宣告將於今年6月重返神祕的伊坦尼亞王國，與宿敵骷髏王展開一場跨越命運的史詩對決。

由巨石強森領銜主演的《重擊人生》，改編「UFC傳奇重量級冠軍」馬克克爾的真實故事。為了貼近本尊巔峰時期樣貌，已是肌肉猛男的巨石強森調整鍛鍊方式與飲食，力求連肌肉形狀都要還原，在半年內迅速增重13公斤，更參加12週格鬥訓練營，讓動作能夠精準到通過格鬥鐵粉的考驗。

昨晚（11日）新北市金山區一名44歲翁姓男子在環金路與中正路口一帶情緒失控，下車手持短刀與鐮刀攔停車輛、作勢攻擊，造成現場一度混亂。警方獲報後到場攔截，過程中翁男甚至駕車衝撞巡邏車，最終在萬里區成功圍捕逮人。警方事後檢驗發現，翁男對俗稱喪屍菸彈的毒品「依托咪酯」呈陽性反應。

越來越多人重視健身、保護肌肉的重要性，有不少人在健身前後會喝高蛋白、豆漿補充蛋白質，不過最新研究發現，其實喝甜菜根汁也能促進肌肉生長，甚至提升運動表現，專家楊世煒分析提到，其中的關鍵活性成分正是「硝酸鹽」。

到了一定的年紀，就會感覺上下樓梯吃力、蹲站時膝蓋痠痛等，北榮遺傳優生科主任張家銘醫師在粉絲專頁提醒，其實這種情況不一定只是老化，也可能與肌肉量流失有關；只要每天多運動5分鐘、多吃蛋白質，保住肌肉，就有機會反轉退化。

演員傅孟柏此次在《回魂計》飾演詐騙集團首腦，參考很多犯罪詐欺案資料和紀錄片。導演之一許肇任表示，傅孟柏的形象正面，「演壞人有反差感，且本人也有興趣嘗試。」因應劇情需求，傅孟柏花2個月練肌肉，「他的肌肉很棒，可以為女性（觀眾）謀福利。」

肌肌太大也是種困擾？這種奢侈的煩惱，恐怕只有許光漢才有。日前因一身厚片肌，被粉絲嫌棄「少年感消失」，他出席新電影《他年她日》台北首映會時，全身包緊緊。好啊，這下大家都沒得看了吧？（怒瞪酸民）好在粉絲熱情催化下，變身汁男的許光漢一度脫下外套，嗯…太香了。（←金變態）是說他卯足全力宣傳，在唐綺陽Podcast節目上聊到和天蠍座交往的好處，欲言又止：「滿好的…滿幸福的。」果然二度就業的男人沒有極限，有事就衝著小編來吧！

法甲球隊摩納哥原訂17日飛往比利時，出戰歐冠首輪對布魯日的比賽，卻因航班空調故障而臨時取消，球員被迫裸上身下飛機，機艙內出現一幕「汗流浹背」的混亂場景。

新北三重一位機車拖吊司機，因長相神似藝人王陽明及韓星蘇志燮，加上一身黝黑肌肉，路邊搬運機車時被民眾拍下PO網爆紅，讓她直呼連心也不小心被對方拖走了。