夏天

梅雨季要結束了？氣象專家吳德榮今（17）日指出，週五至下週三太平洋高壓增強，一天比一天熱，各地晴熱如盛夏。前氣象局（署）長鄭明典稍早表示，乾燥的太平洋高壓明顯增強，台灣天氣將會逐漸穩定下來，「看來會有個熱熱的端午節」。

氣象署指出，今（11）日鋒面逐漸北移至台灣，明日鋒面影響；台灣西半部地區有短暫陣雨或局部雷雨，並有局部大雨發生的機率，其他地區及澎湖、金門、馬祖有短暫陣雨。至於雨要下到什麼時候？氣象專家賈新興說，「6月20日午後各地零星短暫雨・逐漸轉穩定，夏季型天氣報到」。

中央氣象署表示，今（11）日鋒面逐漸北移，西半部及東半部山區有短暫陣雨或局部雷雨，並有局部大雨機率。氣象粉專《台灣颱風論壇｜天氣特急》也指出，今鋒面再度移回台灣上空，帶來第二波梅雨，由於缺乏西南氣流助威，雨勢預期將較第一波緩和；粉專預估，今年有望在端午節左右宣告「出梅」，正式轉入夏天。

前立委梁牧養20多年前在屏東車城開設依山傍水的悠客馬場，飼養30多匹馬，主打全台唯一野外騎馬溯溪，1小時收費3千5百元，由專業教練全程陪同，零經驗菜鳥也能快速上手，吸引不少人上門，成知名景點，未料傳出虐馬爭議。

夏天室外艷陽高照，許多人只想躲進冷氣房享受清涼，但重症科醫師黃軒提醒，這種「冰火五重天」的劇烈溫差，其實會讓體內的血管會不斷收縮與擴張，容易導致自律神經失去平衡，出現頭痛頭暈、肩頸僵硬、鼻塞咳嗽、口乾舌燥、眼睛乾澀以及四肢無力等「冷氣症候群」的症狀。

夏天搭乘大眾運輸工具，密閉車廂內常充斥濃濃汗臭、狐臭味，甚至混雜濃烈香水試圖掩蓋氣味的複合式怪味，讓通勤族直呼宛如置身「地獄車廂」。對此，重症科醫師黃軒指出，汗水本身其實幾乎沒有味道，真正讓人尷尬的酸臭味，是皮膚表面的細菌分解汗液中的蛋白質與脂肪酸後，所產生的「細菌排泄物」。他也特別分享90%的人都做錯的「科學除臭3步驟」，幫助民眾有效改善體味問題，一起守護車廂空氣品質。

炎炎夏日，不少人喜歡吃西瓜消暑，但對特定族群來說卻可能暗藏致命危機。腎臟科醫師林軒任在臉書粉絲專頁分享，一名70歲的慢性腎臟病第5期患者，因天氣熱中午吃了半顆西瓜，傍晚竟喘到無法躺平、雙腳水腫得發亮，胸部X光更呈現一片白霧，被緊急推進加護病房戴上非侵襲性正壓呼吸器（BiPAP）、掛利尿劑搶救，直到隔天清晨才脫離險境。

夏天到了，機車停在戶外曝曬，坐墊一定燙得不得了。有網友近日分享表示，他都隨身帶酒精，騎車前噴幾下，溫度能從75度瞬間降到36度。貼文一出，網友紛紛搖頭表示，即便能降溫，但座墊的材質很快就會裂掉，「噴久，座墊會溶解，黏黏的」、「我們做機車座墊這行的可是會很開心」。

炎炎夏日，天氣熱得受不了，許多人晚上開冷氣睡覺，明明覺得很累，但往往躺在床上卻翻來覆去睡不著。胸腔暨重症科醫師黃軒今（29日）指出，這類失眠的問題出在身體「降不了溫」。他提到，房間太熱，大腦會維持在「半清醒警戒」的狀態；太冷的話，身體又會啟動產熱機制，過猶不及，反而多數研究推薦，成年人在16度至20度的環境，最適合深層睡眠。

夏天陽光炙熱，許多人認為曬傷好了就沒事，但皮膚科醫師警告，童年時期的曬傷次數，會直接影響未來罹患皮膚癌的風險，提醒民眾不只要為自己做好防曬，更要幫孩子做好防護。

中央氣象署今（27）日發布高溫資訊，全台多地恐出現38度極端高溫。劉博仁醫師分享，隨天氣日漸炎熱，醫院門診也開始出現「水喝錯」而不適的患者。他提醒，夏天大量流汗後若只拚命灌白開水，容易導致電解質失衡而引發不適，補水更要懂得平衡鹽分，才能好好享受夏天。

夏天，是度假的季節。