魚油

民眾熱衷食用保健食品，家中是否也擺滿各式各樣、不加區分地一股腦吞食呢？營養師劉雅惠斬釘截鐵地指出，並非攝取越多越好，若是將所有保健食品一起服用，不僅效果不彰，還會造成荷包失血。她進一步列舉了3組「絕對不能一起服用」的保健食品，其中護眼不可或缺的葉黃素與β-胡蘿蔔素，由於兩者在腸道的吸收路徑十分相近，因此若大量攝取時，應延長服用間隔。

許多市售保健食品標榜「純天然」，但有藥師示警：「如果服用過量或吃錯方法，還是有副作用！」藥師花逸修在臉書「小花藥師｜社區藥局筆記」列出7種市面常見的保健食品，提醒民眾注意使用方式並且避開，就不用擔心這些保健食品對身體帶來副作用。

台北市一名媽媽，日前在家中看見兒子吃怪怪的魚油膠囊，懷疑是毒品，故帶著兒子到信義分局進行尿液採樣，經檢體報告確認是毒品陽性反應，因此，要其子協助警方捉販毒給他的人，後來警方真的查獲張姓藥頭(31歲)，並查扣大麻膠油、大麻毒品等，全案擴大偵辦中。

常常忘東忘西、反應越來越慢、話到嘴邊熊熊說不出口？小心！大腦初老可能已經找上你！賀寶芙(Herbalife)營養諮詢委員會成員、美國加州大學洛杉磯分校UCLA老化研究中心處長施默爾醫師(Dr. Gary Small)表示，台灣已邁向高齡社會，腦健康對老年生活品質至為重要；台灣人名列亞洲最胖，逾四成的台灣中年人過重，勞苦上班族壓力山大，大幅增加腦部過早退化的風險。