外食

近日台灣不斷爆出食安疑慮，讓不少外食族都感到擔憂。近日有位消費者購買高雄某間自助餐當午餐，沒想到回到公司打開驚見一隻壁虎乾屍，讓她嚇傻衝回去跟業者反映，沒想到餐廳櫃檯人員裝傻，竟稱壁虎乾屍「是螃蟹還是魚之類的」。

台灣食安問題連環爆，讓不少外食族感到擔憂。有網友在臉書社團po文，透過外送平台叫了桃園龍潭的某間連鎖粥品，沒想到打開驚見宛如「油蔥酥」的小蟑螂，原po向店家反映後，店家道歉並主動退費。

許多租客住處無法開伙，被迫天天外食。近日，一名女網友在臉書社團「家樂福Carrefour商品網友真心話」分享體驗免費代客料理的感想，認為現煎料理果然美味無敵，且大力讚賞家樂福的代客料理服務，直呼「我真的愛」。

宋依璇人稱「宋哥」、「女版沈玉琳」，她是伊林娛樂旗下女模，常上綜藝節目通告，有兩個女兒的她近來為了哄孩子開心，6日發文回顧在外送平台上選購冰淇淋，沒想到小女兒當晚開始狂吐8次直到隔日早上，醫師診斷食物中毒。

現代人生活忙碌，「外食」成為許多人的每餐選擇，尤其近年外送平台興起，外食取得更加便利。但非自家烹飪的外食，儘管可能看似健康，實際上卻潛藏危害健康的「血糖危機」，嚴重恐引發糖尿病；家醫科醫師李思賢昨（28日）在臉書指出幾種「外食容易踩到的地雷」。

一名12歲小五生近期因體重肥胖問題，由家長陪同至中國醫藥大學新竹附設醫院，經減重中心儀器測量後，體重為84.7kg，BMI及體脂率竟分別超標高達33.5及37.7%，在鐘捷瀠營養師詢問下，兒童平日很少運動，長時間使用3C產品，還有晚睡，吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣，體重近期快速增加。與學童家長溝通後，訂定改變均衡選擇，主食以蛋白質為主，戒掉宵夜習慣，並且增加喝水量至3,000c.c，每天運動40分鐘，9點就寢睡覺，期望達成目標控制BMI及體脂率分別在21.5及27%以下。

常在社群平台分享育兒點滴以及各種美食的藝人歐陽靖，今（29日）早也在臉書發文表達對「寶林茶室」食物中毒案的心聲。她在文章開頭表示「還是不會對外食失去信心」，但也表達出這次食安事件令她完全顛覆了自己身為外食族的既定觀念。

台灣餐廳密集度高，相較國外的外食價格不貴也非常方便，有許多人三餐都在外解決。近日有網友在網路論壇po文，好奇詢問「為什麼火鍋在台灣這麼紅？」原po還疑惑，不管冬天、夏天，火鍋在台灣好像永遠都不會退流行，結果吸引超多人湧入留言，還有人分析火鍋的多項優點。

邁入2023年後不久，緊接著就是農曆春節的到來，不管是親朋好友聚餐或圍爐吃年菜，精緻餐點都會為身體帶來負擔，進而影響身材。為幫助大家在新的一年遠離肥胖，親子營養師陳冠蓉親自傳授6招終身受用的不胖攻略，鼓勵享受美食後，要懂得如何克制維持好體態。

號稱「全台最美里長」的台中市西區公民里長林京玲，為了替外食族發掘更多地方美食，與善於繪畫的友人合作，將公民里周圍的美食店家繪製成地圖印在墊板上，算上加印數量共7千份推出後已被索取一空，廣受里民好評。

三餐外食又愛喝含糖飲料的人要當心了！中國深圳一名26歲的程式設計師某日在外小便，意外發現地面的尿液隨即爬滿螞蟻，好奇心驅使他用手沾尿一舔，驚覺「比綠茶的甜度還甜」！嚇得他急忙就醫，證實已罹患糖尿病。

受到國際原物料價格影響，國內不少餐飲業者已紛紛調漲價格，近日有在外租屋的PTT網友po文感嘆，估算每天3餐外食費用至少300元起跳，再加上租屋及生活雜費開銷2萬跑不掉，「我是不是離買房越來越遠了？」