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年後發福胖一圈 把握減肥黃金期4訣竅輕鬆瘦
時事
年後發福胖一圈 把握減肥黃金期4訣竅輕鬆瘦
2020.01.29 11:00
一連7天的春節連假,期間少不了大魚大肉與零嘴,加上年前可能會與朋友聚餐、公司尾牙,一不小心就容易肥了一圈,除了掌握4大訣竅外,營養師趙函穎也指出開工後7日是關鍵「消脂期」。