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2018.08.14 18:34
2018.08.14 09:55
2018.07.27 09:32
2018.07.10 12:33
現代人為維持飲食健康，秉持少糖、少鹽、少油的飲食原則，甚至完全不吃油，但你知道嗎？吃對油比不吃油更重要！擔心「三高」找上門，如何吃油更是一大眉角。
2018.06.15 11:25
根據統計，國人外食人口趨近八成，早、午兩餐的外食族更突破千萬人！頻繁的外食，不僅造成普遍國人營養攝取不足現象，營養師夏子雯更指出，外食用油因多以Omega-6比例高的油品為主要，長期導致Omega-3和Omega-6失衡，易使得身體發炎、過敏，罹患心血管疾病風險增加，不可不慎。
