健行

台北市定古蹟草山水道系統因著天賜的恩惠，百年來不間斷供水予北部居民，是一處生生不息的「活古蹟」。近年在自來水處的規劃下，終於揭開神祕面紗，讓民眾也能一睹藍寶石泉的真面貌；趁著年節假期，深入火成岩石砌屋裡，來一段飲水思源的走春之旅。

今年桃園市政府觀光旅遊局規劃出「探索北橫」6條遊程，每條路線都結合了悠遊步道、特色體驗與壯闊美景，讓來自不同地方的遊客可以更深度認識北橫；這次跟著知名旅遊YouTuber融融走跳「躍動青春」路線，來場北橫冒險之旅！

自然風景宜人，總有種與世無爭之感的瑞士，是許多人理想中退休居住的夢幻國度；而作為境內面積最大的州、且唯一受德語、義語和羅曼語三種文化和語言影響的地區，甚至歷史可追溯至萬年前的「格勞賓登州」，更是許多人造訪瑞士不容錯過的度假勝地，來到這裡不僅可一次滿足在瑞士國家公園健行，穿梭夏季蔥鬱綠意，享受各家飯店「瑞式」桑拿溫泉等獨特體驗，還能輕鬆搭乘被列為世界遺產的古老火車進出林間谷地，探索阿爾卑斯山脈的美麗，並登上魔女峰沿著冰河邁開腳步或走過萊茵峽谷，親眼見證壯闊山河，療癒身心。

大概沒有比「Club Med Tomamu」更能拯救懶惰的滑雪新手，因為一口價，就能省去找機票、訂住宿、研究雪場交通、每日三餐安排的時間，還有免費的滑雪課程，讓初學者不動腦就能享受滑雪快感與樂趣；加上度假村鄰近愛絲冰城與微笑海灘等設施，就算不滑雪，冬天在這裡也有很多樂子可找。

疫情改變了人們的生活方式，除了戴口罩、防疫，對我來說，最大的變化其實是全家人漸漸養成運動的好習慣，日常增強免疫力。那日午後，大家從沙發上起身，一同前往名列「台灣小百岳」的東眼山健行，悠遊林蔭，享受久違的森林浴。

這個小女孩不得了！昨天（26日）台北市政府來了1位特別的小貴賓，3歲的語蝶小妹妹與媽媽在今年爬完台北大縱走7段路線，台北市長柯文哲親自頒給榮譽證書給她。柯文哲稱讚語蝶是「史上最強3歲小妹」，不只可愛，還擁有超齡的體力、毅力和意志力。更透露當了兩任市長都沒走完台北大縱走全部路線，自認甘拜下風。

今年全球各地頻傳極端氣候，美國近日又傳出類似情況所導致的不幸消息，加州有一家三口帶著毛小孩去國家森林公園健行，卻被發現3人1狗竟離奇在健行小徑上死亡。當地警方向媒體表示，當天的氣溫最高將近43度C，研判這一家人是因為氣溫太高導致中暑而死。

在後疫情時代，大家越來越喜歡前往旅客稀少、景色優美的大自然環境旅遊。與富士山、立山並列日本「三大神山」的白山，是夏季健行的好選擇。白山屬於活火山，海拔高度約2,700公尺，夏季時間也有機會欣賞到積雪尚未化盡的白山連峰。數百年來當地特有的山岳信仰一直把此處奉為聖地。

健行科大董事會遭學校教職員踢爆，董事長家族成員帶頭承攬工程，未經過公開透明程序就發包給屬意的6家廠商，還購買千萬元公務車作為私用，更挪用、壓縮部分系所採買設備、建構專業教室的經費，讓師生都同感憤怒。

新北市汐止環山湖泊多，近年來人氣頗高的「新山夢湖」，除了如夢似幻帶有仙氣的湖景之外，周邊的山景更有大山的氣勢，光看照片，你絕對想像不到，這裡距離台北市區僅僅20分鐘車程。

在距離雙溪市區20多公里遠的泰平里山頭、接近宜蘭與新北的交界處，有著一個平緩好走，美麗迷人的古道─坪溪古道，屬於淡蘭古道坪溪段，擁有美麗的溪流與優質的山路，然而因為地處偏遠，知名度並不高，親自造訪之後才發現此古道如此優美，很難得在北部能有保存如此自然的森林步道，適合在疫情當下，親近自然生態，讓自己的心靈沉澱一下，放空思緒。

高島縱走近來十分熱門，也吸引許多山友造訪，被陽光照射的整片杉木林，美得讓人沉浸其中，在此提供兩種路線走法以及注意事項，供大家參考。