脂肪肝

不少人認為脂肪肝是喝酒或吃太油造成，但就算飲食清淡、體重正常，也可能罹患脂肪肝。胃腸肝膽科醫師錢政弘提醒，除了酒精之外，含糖飲料及過量澱粉都是常見的脂肪肝元凶，若長期攝取過多，恐增加肝臟負擔。

別被四肢纖細的假象騙了！體檢報告上的「輕度脂肪肝」並非胖子的專利，醫師警告，脂肪肝患者中有5分之1體重正常，這群人的肝硬化風險甚至比過重者更棘手，許多人為了消肝油拚命節食、空腹運動，醫師直言這些行為不僅無效，還可能讓肝臟狀況雪上加霜。

胃腸肝膽科醫師錢政宏分享了一個超勵志的門診案例。一名47歲男性長期被重度脂肪肝與三高問題困擾，糖化血色素更飆升至6.4，眼看就要踏入糖尿病的門檻。為了健康，醫師苦口婆心提醒他必須扭轉生活型態，否則健康只會持續崩盤。

胃腸肝膽科醫師錢政弘近日分享一個案例，一名47歲的男子長期飽受嚴重脂肪肝所苦，糖化血色素逐年上升到6.4，已經踏入糖尿病前期。然而，該患者回家後靠著遊玩一款手機遊戲，每天出門走路，在短短半年內成功減重7公斤，最新報告顯示各項健檢數據幾乎全面恢復正常，連原本嚴重的脂肪肝也大幅減輕。

演藝圈資深藝人蔡頭、港星吳孟達以及前可米小子成員安鈞璨、著名作家金庸等，過去皆因不敵惡性肝腫瘤折磨病逝，每當相關新聞曝光，總能短暫喚醒大眾對於防癌的重視。然而在現實的臨床醫療中，忽視健檢報告警訊的個案依然層出不窮。

隨著現代人飲食西化、精緻化，有不少人出現脂肪肝的問題，若不積極調整處理，很可能會導致糖尿病、高血脂、高血壓等狀況。網紅醫師「蒼藍鴿」吳其穎今（10）日po文，提到這半年幫自己追蹤脂肪肝，發現脂肪肝從輕度到幾乎沒有，主因是練了拳擊，也讓自己整體睡眠品質及精神進步了。

演員黃秋生日前接下「脂肪肝衛教大使」一職，以代表作《人肉叉燒包》為靈感拍攝的衛教影片，透過煮豬肝湯提醒大家「小心肝」，頗有地獄哽效果。他說體檢表出現紅字後，執行早睡早起的健康生活，聽到「Jolin」蔡依林晚上9點多睡覺，他自豪地說：「我比她更早，我8點半就睡啦！」而在他心目中，藝人「保健天花板」代表是「華仔」劉德華。

脂肪肝不是只發生在肥胖者身上，體重正常、看似瘦的人也可能隱藏高風險。外科陳榮堅醫師分享，一名20多歲的女性BMI僅19，但卻被檢查出有「重度脂肪肝」，一問之下才發現她愛吃精緻澱粉、幾乎沒有攝取蛋白質，也沒有運動的習慣。

年輕人雖然是青春的肉體，但無節制的揮霍，小心傷害健康。重症醫師黃軒就警告，有些「老人病」不是老了才得病，而是長期風險暴露的結果。他提到，心肌梗塞、糖尿病、脂肪肝、失智症的「前傳」、骨質疏鬆、年輕型大腸癌，這6種過去都是60歲才會罹患的疾病，如今3、40歲已提前上線。

黃靖倫近日上年代新聞《聚焦2.0》錄影，節目中自曝自己在獲金鐘獎前，曾有段低潮時期，當時最低月收入只有3,000元，為此他懷疑自己有憂鬱症外，也因為吃火鍋湯都會喝4碗以上，麻辣鍋的湯底也不例外，導致自己有中重度脂肪肝，體重73公斤，腰圍竟達35吋。

一項最新研究帶來了令人震驚的發現，切勿輕信「無糖」即等於健康的迷思。無論是傳統的含糖飲品，或是市場上標榜「零糖」的氣泡水與代糖汽水，都可能與嚴重的肝臟病變息息相關。專家對此發出嚴正警告，認為這些廣受歡迎的飲料，恐默默侵蝕人體健康。

兒童內分泌科醫師陳奕成最近在臉書撰文，提醒許多家長對「水煮或清淡」的認知有誤解，忽略了部分食物雖看似清爽，實則潛藏高糖、高油的健康風險，他以一個小六生的案例佐證，雖然小學生每天吃健康餐，但體重不減反增，甚至確診脂肪肝，追根究柢才發現他日常飲食誤選許多「偽健康食物」的陷阱。