瘦身

很多人以為減脂就得跟美食絕緣，天天自己煮或是餐餐吃草，營養師林建輝打破這個迷思，在Threads分享減脂期也能開心外食的秘訣。他強調減肥切忌極端，只有把均衡飲食變成日常習慣，才能瘦得長久又不復胖。

朱軒洋在公視《欠妳的那場婚禮》演出受好評，但因緋聞不斷擔心失焦，甚至在和吳卓源認愛後又傳拍戲時和蒲禾菲假戲真假，頗受爭議，因此始終缺席宣傳，今終於現身，被問到此事，他表情略嚴肅說：「劇組真的很認真，還是要尊重觀眾，和大家的努力。」不希望個人感情風波影響劇組。

前「西瓜哥哥」李岳從兒童台出道，近年他除了經營舞蹈教室外，還投入益生菌開發，在連鎖藥局販售，雖然每月銷售額僅約台幣十萬元，但他努力多元斜槓，事業的腳步也停不下來。近來更鏟肉20公斤，重回26年前的體重。

胃腸肝膽科醫師錢政宏分享了一個超勵志的門診案例。一名47歲男性長期被重度脂肪肝與三高問題困擾，糖化血色素更飆升至6.4，眼看就要踏入糖尿病的門檻。為了健康，醫師苦口婆心提醒他必須扭轉生活型態，否則健康只會持續崩盤。

五人以專輯《我們就像那些要命的傻瓜》入圍第37屆金曲獎最佳樂團獎，今（23日）受訪分享入圍心情，團員表示非常感謝評審肯定，「謝謝評審讓我們連四張都入圍。」三人笑喊「拜託給我們啦」，但也強調並不是覺得自己非得獎不可，而是珍惜作品被看見的機會。談到同樣入圍最佳樂團獎的Tizzy Bac，犬青表示，Tizzy Bac長時間累積的音樂能量很值得景仰，更開玩笑說：「如果他們得獎，我們就去慶功宴沾光。」

伊斯特職排啦啦隊Tokki Cutie成員孫孫，這次帶著10歲的米克斯愛犬烏瑪來到〈熊爸估狗〉。烏瑪是領養回來的狗狗，5年來表現乖巧，穩定性很高，孫孫說米克斯真的是驚喜包，讓家裡充滿歡笑聲。不過，近來烏瑪不愛吃，吃飯要追著餵，讓她很擔心。

想瘦身不一定得經歷痛苦的節食，營養師蕭瑋霖近日分享一項獲得醫學證實的低成本減重冷知識，只要在每餐飯前20至30分鐘灌下500毫升的白開水，連續執行3個月，平均就能比一般人多減掉將近2公斤的體重。

台塑四寶股東會第二日由台化舉行，受到中國超大產能過剩、美國對等關稅等問題，去年台化出現上市以來首次虧損，因此董事長洪福源與總經理呂文進今（27）日在股東會一開始就鞠躬致歉，不過接下來會越來越好，下周更將首次參加「COMPUTEX TAIPEI 2026」展會，聚焦複合材料、電子級低碳氫氣與特用氣體，及精細化學品等領域，未來還有機會當AI資料中心的房東。

憑專輯《我們就像那些要命的傻瓜》入圍第37屆金曲獎最佳樂團獎的告五人，今（23日）晚出席Hit Fm聯播網主辦的hito流行音樂獎，提及四度叩關金曲樂團獎，雲安說：「每年都好難，但今年特別很想要。」

白家綺與吳東諺預計於六月舉辦婚禮。日前，白家綺瘦身有成，自信表示「漂亮婚紗都穿得下」，並率先曝光一波好萊塢華麗電影大片風格的婚紗側拍照。照片中她身著銀色亮片開高衩緊身洋裝，展現性感火辣的 S 曲線與逆天長腿，與老公吳東諺甜蜜擁吻，閃瞎眾人。

現年32歲、以「國寶級I罩杯」著稱的日本知名寫真偶像和地司，在社群上分享了體態轉變。她在這1年內成功甩掉20公斤的贅肉，體重從原本的68公斤減至48公斤，並大方公開減重前後的對比照片。只見照片中原本較為圓潤的腰圍與大腿線條，如今已變得精實俐壯，但最令粉絲驚嘆的是，即便體型產生了天翻地覆變化，她那傲人上圍依然「堅挺健在」，展現出極致S曲線。

男星KID（林柏昇）近期活躍於各大綜藝節目，婚後育有1子1女家庭生活美滿，他今（3）日提到，很多人關心他看起來很憔悴，「主要原因真的是這個爸爸的角色責任好像有點大，要出外工作賺錢，回家想花時間陪小孩，所以整體下來好像身體有些疲憊」。