訂閱
紙本雜誌
登入
再生能源論壇
香港叮叮美食
房市熱話題
房訊發燒榜
魅力基隆
富市臺中
更多
Podcasts
會員專區
動態雜誌
一鏡到底
心內話
鏡相人間
財經人物
理財
時代現場
鏡大咖
影劇專欄
美食焦點
旅行台灣
看見世界
廚房密技
好酒情報
完整全文
焦點
娛樂
鏡大咖
娛樂頭條
試鏡間
穿衣鏡
蘭蘭夫人
我眼中的大明星
娛樂透視
動漫遊戲
政治
財經
社會
生活
食旅情報
萬象
知識好好玩
書評
專欄
詩
鏡書摘
微醺酩品
好聽人物
暖流
國際要聞
汽車鐘錶
車壇焦點
鏡車專題
靚俥試駕
鏡車經
錶壇焦點
鐘錶專題
編輯幕後
奢華誌
新錶2022
新錶2023
新錶2024
瑪法達
訂閱電子雜誌
內容授權
廣告合作
下載APP
新聞自律綱要
《鏡週刊》AI使用準則
會員專區
動態雜誌
一鏡到底
心內話
鏡相人間
財經人物
理財
時代現場
鏡大咖
影劇專欄
美食焦點
旅行台灣
看見世界
廚房密技
好酒情報
完整全文
焦點
娛樂
鏡大咖
娛樂頭條
試鏡間
穿衣鏡
蘭蘭夫人
我眼中的大明星
娛樂透視
動漫遊戲
政治
財經
社會
生活
食旅情報
萬象
知識好好玩
書評
專欄
詩
鏡書摘
微醺酩品
好聽人物
暖流
國際要聞
汽車鐘錶
車壇焦點
鏡車專題
靚俥試駕
鏡車經
錶壇焦點
鐘錶專題
編輯幕後
奢華誌
新錶2022
新錶2023
新錶2024
瑪法達
再生能源論壇
香港叮叮美食
房市熱話題
房訊發燒榜
魅力基隆
富市臺中
更多
Podcasts
訂閱紙本雜誌
健康新知
資料顯示狀態
一次無限滾動應顯示 12 筆
目前取得的資料共 2 筆
目前顯示的資料共 2 筆
取得的資料足以顯示,不需要發request
最終應顯示 12 筆
--
發request狀態
目前已發request 1 次
最終應發request 1 次
--
loading狀態
正在發request中:否
所有資料皆已被取得且顯示,關閉無限滾動功能
美食旅遊
【生酮飲食攻略】吃好油不卡油 掌握369黃金密碼
2019.07.24 10:58
生酮飲食、防彈咖啡蔚為潮流,為了讓身體產生酮體,必須堅守70%以上高脂肪、20%蛋白質、低於10%碳水化合物的飲食原則,其中,攝取大量的好油脂格外重要,那到底該吃什麼油?油品怎麼挑?快來聽專家怎麼說。
美食旅遊
【健康加油站特輯】少油飲食≠健檢零紅字
2019.06.26 09:45
膽固醇、三酸甘油脂超標,是不少現代人健檢後常見的紅字欄位。因為看到嚇人的紅字,所以開始強迫進行「少油」的清淡飲食,比如只吃汆燙、蒸煮的食物。矯枉過正的背後,小心!是身體承受營養不均衡的「淡淡」哀傷。