王姿允

近日有許多媒體報導，有名30歲的男性為追求更好的肌肉線條，除了早餐以外都只吃雞胸肉，短短一個月狂嗑160袋水煮雞胸肉，最終卻造成腎臟損傷。醫師王姿允今（21）日po文表示，「其實重點不是高蛋白質，而是哪一種蛋白質」，若執行高蛋白質飲食的人，切記多攝取植物性蛋白、限制動物性蛋白質，因相關研究中發現，植物性蛋白質攝取反而有保護腎臟的潛力。

國產疫苗高端於23日開打，不少民眾都有感，打完疫苗後出現「巨大飢餓感」，對此，家庭醫學專科醫師王姿允表示，其實不光是接種高端疫苗，接種AZ或是莫德納疫苗也會出現相同感受，王姿允分析2原因，並說這不是不良反應，不必過度擔心。

均衡飲食需適量攝取水果，不過有些人卻把水果當成健康食物，甚至天天狂吃水果認為很健康，卻反而容易造成身體額外的負擔。醫師王姿允今（18）日表示，有名60多歲的女性個案健檢發現，糖化血色素6.3（糖尿病前期）、總膽固醇爆表的狀況，原因就是每天三餐都會吃大量水果。王醫師特別強調，若把水果當作健康食物在攝取，「以為天天五水果很健康，恐怕比大魚大肉還可怕」。