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生活
早上總是昏昏欲睡？營養師教3招「不靠咖啡提神」 穩血糖還能提升專注力
2026.08.18 17:38
早上起床準備上班上課卻總是昏昏欲睡，別急著喝咖啡！營養師高敏敏分享，想擺脫疲倦、戒掉咖啡的黑洞迴圈，可以從3個日常習慣開始改變，例如早餐補充優質蛋白質、攝取足夠水分，以及起床後先接觸陽光，就能幫助大腦更快進入清醒狀態。
生活
科學實證！早晨喝咖啡 不僅提神醒腦還能點亮好心情
2025.08.22 12:25
不少人早上醒來，腦袋昏昏沉沉的，會選擇用一杯咖啡作為開機儀式，這種「沒有咖啡，靈魂根本還在睡」的感覺，現在真的有科學的研究給出了答案，早晨的咖啡，不僅能提神，還可以提振心情。
生活
讀音大戰！「早上」該念ㄕㄤˋ還是•ㄕㄤ 國教院回應了
2024.07.04 17:27
日前有網友上網搜尋「早上」一詞的讀音，竟發現搜尋引擎跳出的第一個答案來自「重編國語辭典修訂本」，標明「早上」的上字讀音為輕聲，和日常生活中多數人使用的四聲不同，該網友震驚之餘，將搜尋結果發文分享。國教院今天表示，「重編國語辭典修訂本」是為了提供研究利用而保留的早期口語讀音。