高營養密度
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時事
它從「餵豬菜」翻身！營養師驚呼：30元補滿鉀鐵纖維 7大高CP值功效一次看
2025.12.10 13:09
被低估的超級葉菜！曾被認為是低廉「餵豬菜」的地瓜葉，近年卻悄悄登上營養學界「超級食物」行列。營養師薛曉晶分享，地瓜葉的營養密度高到超乎日常青菜想像，不僅富含鉀、鐵與膳食纖維，更擁有強大的多酚與花青素含量，是兼具抗氧化、護血管與提升免疫反應的平價好蔬菜。
生活
【扭轉下半年特輯】跨世代調查！中元普渡怎麼拜？民俗命理專家謝沅瑾教一招「添吉利」財庫補滿滿
2024.08.13 08:00
隨著時代變遷，現代人對於祭祀、拜拜的觀念改變，不僅逐漸減少焚燒金紙，甚至一些習俗、細節都不太清楚，常常一不小心就觸碰了禁忌卻不自知。而適逢中元普渡的到來，其實不只是要祭拜「祖先、地基主」、討好「好兄弟」，更是「補財庫、轉運」的最佳時機。但要如何做？此篇民俗命理專家謝沅瑾就來一一為大家解答！