食安專家

高血壓不只少鹽！專家揭「1類糖」更傷　恐加速血管老化

2026.05.11 07:00

高血壓被視為沉默殺手之一，可能導致腦中風、腎衰竭等重大慢性病的發生。食安專家韋恩表示，患者大多知道飲食要少鹽，但日本最新研究發現，飲料使用的液態糖，會促進鈉再吸收，造成血壓升高，加速血管老化，對於血壓的影響，其實比鹽更大。他建議，要控制血壓，除了限鹽之外，也要少喝含糖飲料。