脫水

醫師劉博仁日前在臉書粉專發文提醒，臨床上通常將血壓低於90/60 mmHg視為低血壓，但血壓偏低不一定代表身體虛弱或缺鹽。對於天生血壓偏低且沒有不適症狀的人，通常無需刻意「補血壓」；真正需要警覺的是血壓「突然下降」，或出現昏厥、胸痛、呼吸困難、意識改變、冷汗、嚴重心悸，或疑似大量出血等情況。若出現上述症狀，應儘速就醫，切勿自行在家喝雞精、吃補品，試圖讓血壓回升。

南非每年都會舉辦傳統成年儀式「Ulwaluko」，而在今年，已經有43名男孩因此身亡，還有數十名男孩因此身體殘缺，其死亡原因包括敗血症和嚴重脫水等。

一隻野生浣熊為了翻找殘留食物，意外將整顆頭塞進廢棄的美乃滋罐中無法拔出，被迫頂著塑膠罐在社區內流浪多日。由於這段奇特遭遇，當地居民將這隻浣熊取名為「Mayonesa」（美乃滋）。所幸在動保團隊耐心部署下，Mayonesa已被成功解救並送往專業機構安頓，身體狀況大體良好。

夏日天氣炎熱，可能加速水分流失，影響人體健康。專家提醒，身體輕微脫水不易察覺，出門在外應適時補充水分，不可輕忽。

最近天氣炎熱，民眾出遊登山務必注意補充水分。腎臟科醫師洪永祥在臉書粉絲專頁分享，58歲的陳先生日前在超過35℃的高溫下挑戰6小時登山步道，為減輕負重只帶了500毫升的水，途中雖出現頭暈、抽筋仍勉強完成行程。沒想到下山後排出「濃茶色尿液」且全身噁心酸痛，就醫後被診斷為脫水合併橫紋肌溶解症引發急性腎損傷。洪永祥醫師提醒，高溫下長時間運動若補水不足極易引發橫紋肌溶解症與急性腎損傷，呼籲登山民眾做好補水、防曬、適時休息並量力而為。

國民黨4名市議員參選人凱道絕食超過72小時，國民黨立委、心臟外科醫師蘇清泉，今（22日）特別前往替絕食小雞們「看診」，憂心忡忡說4人已出現血壓下降、脫水等狀況，再下去恐「凍未條」，喊話執政黨應來看看他們，甚至強制醫療。

炎炎夏日不少民眾喜愛運動後沖冷水澡降溫，但腎臟科醫師提醒，若在身體脫水且高溫的狀態下立即受到冷刺激，恐因交感神經劇烈波動，導致血管收縮、腎臟血流下降，提醒民眾應掌握適度休息與溫水沐浴原則。

酷暑難耐，防範熱傷害最重要，但有些老人家明明熱到脾氣暴躁、身體不適，為省電費，堅持不開冷氣，甚至連電風扇都不用，家人屢勸不聽。但這樣的情況，容易引發熱衰竭、瞻妄與精神科急性發作的風險。