口渴

最近天氣炎熱，民眾出遊登山務必注意補充水分。腎臟科醫師洪永祥在臉書粉絲專頁分享，58歲的陳先生日前在超過35℃的高溫下挑戰6小時登山步道，為減輕負重只帶了500毫升的水，途中雖出現頭暈、抽筋仍勉強完成行程。沒想到下山後排出「濃茶色尿液」且全身噁心酸痛，就醫後被診斷為脫水合併橫紋肌溶解症引發急性腎損傷。洪永祥醫師提醒，高溫下長時間運動若補水不足極易引發橫紋肌溶解症與急性腎損傷，呼籲登山民眾做好補水、防曬、適時休息並量力而為。

酷暑難耐，防範熱傷害最重要，但有些老人家明明熱到脾氣暴躁、身體不適，為省電費，堅持不開冷氣，甚至連電風扇都不用，家人屢勸不聽。但這樣的情況，容易引發熱衰竭、瞻妄與精神科急性發作的風險。