血壓

柚子是台灣中秋不可或缺的應景水果，家家戶戶會吃柚子象徵「保佑」與團圓。不過，營養師楊斯涵提醒，柚子雖然水分高、熱量不高，仍要注意食用份量，另外正在服用特定藥物的人，更要留意柚子可能造成的藥物交互作用。

醫師劉博仁日前在臉書粉專發文提醒，臨床上通常將血壓低於90/60 mmHg視為低血壓，但血壓偏低不一定代表身體虛弱或缺鹽。對於天生血壓偏低且沒有不適症狀的人，通常無需刻意「補血壓」；真正需要警覺的是血壓「突然下降」，或出現昏厥、胸痛、呼吸困難、意識改變、冷汗、嚴重心悸，或疑似大量出血等情況。若出現上述症狀，應儘速就醫，切勿自行在家喝雞精、吃補品，試圖讓血壓回升。

夏天除了易中暑，「血壓」也容易大波動。高溫環境，大家動不動就汗流浹背，若又頻繁進出冷氣房，血管反覆收縮與舒張，會讓血壓不穩定、增加心血管負擔。國民健康署建議，可善用「722＋3C原則」輕鬆做好血壓管理。

提神飲料含大量咖啡因與牛磺酸等刺激成分，和藥物一起吃不但無法消除睡意，還可能造成心跳加快、血壓升高、手抖或心悸。此外，有些藥會影響身體協調與判斷力，服用後不宜開車，千萬勿「藥駕」影響行車安全。