減重減脂
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政治社會
比蜘蛛人還猛！史書華42歲生日秀腹肌 揭半年訓練成果「深蹲240kg+Cindy20分鐘39組」
2026.08.24 21:15
今（24日）是青鳥男神、台派網紅牙醫史書華的42歲生日，他發文分享過去180天是如何重新找回身心健康，而「紀律」是他送給自己的生日禮物。史書華在文中透露他的飲控調整及訓練成果，如體脂從28.5％降至8.5％、連續150天維持近1000大卡的熱量赤字，肩推和深蹲舉分別可達80、240公斤，Cindy套餐20分鐘可完成39組，令網友們嘖嘖稱奇。
生活
企業健康促進特輯／6週最高瘦近7公斤 酷澎AI App助逾7成員工減重又減脂
2026.08.17 17:00
企業如何讓員工「健康工作」也成為職場管理的重要課題。美商Coupang酷澎持續投入員工健康促進，第二屆「酷澎健康促進計畫」（Coupang Care Program）近日公布成果，超過七成參與員工在為期六週的計畫中，成功達成「體重」與「體脂率」雙重指標下降，最高減重紀錄更達近7公斤。