日本53歲男子涼介（化名）與獨居老家的79歲母親常以電話、LINE聯絡，母親總說「沒關係，我很好」。父親過世49天追悼會後，他忙於工作、路途遙遠，十個月沒返鄉，暑假回到老家，卻大吃一驚。
日本獨居老人生活驟變 母親判若兩人
家中堆滿亡父遺物，信件與購物袋散落一地，向來愛乾淨的母親頭髮蓬亂、衣著破舊，明顯消瘦。涼介懷疑是失智症，帶她就醫，醫師卻說認知功能無重大問題，她才吐露出心聲。
日本遺屬退休金大縮水 存款剩餘300萬日圓
原來家中財務長年由父親掌管，母親現在每月退休金約12萬日圓（約新台幣2.4萬元），存款餘額僅約300萬日圓（約新台幣60萬元）。遺屬退休金通常以亡夫報酬比例部分的四分之三計算，65歲以上又領自己退休金者還須調整，雙薪退休家庭的收入可能大減。
日本老後生活費預算 與政府補助一次看
涼介陪母親檢視存摺，取消不必要的保險、調降通訊費方案，訂下每月預算：食品3萬日圓（約新台幣6000元）、水電瓦斯1.5萬日圓（約新台幣3000元）、醫療1萬日圓（約新台幣2000元）、雜支5000日圓（約新台幣1000元）。根據《THE GOLD ONLINE》報導，他也查到「年金生活者支援給付金」（日本針對低收入退休者的額外補助），需年滿65歲、領基礎退休金且全戶免繳住民稅（日本地方稅）。
涼介決定每月匯數萬日圓給母親，並承諾每三個月返鄉一次。他說：「她電話裡聽起來正常，真希望能早點回家。」
父母有時會說“我沒事”，因為他們不想讓孩子擔心。理想情況下，最好是親自去看看他們，但有些人因為工作、距離或其他原因無法經常回家。在這種情況下，您也可以依靠地方政府提供的諮詢服務。您不必獨自承擔所有家庭責任。
「沒關係」、「我很好」、「沒事」這句話背後，你的父母是否隱藏著焦慮？趁著父母身體健康，與他們建立能夠談論生活開支、退休金和其他事項的關係，或許是保護遠在他鄉的父母的一種方式。
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