最近蓋兒加朵主演的《神力女超人》全世界賣座，再訪張鈞甯聯想到這部電影，神人界亞馬遜女戰士入人間拯救世界，她則在30歲後褪女神色彩入世，接地氣並散發正能量。
要知道高顏值、高學歷、高EQ的三高女神不是沒有，但要再加上高度專業才值錢，若還有擁抱世界的高強度內心力量就能站穩腳步並影響別人。
五高女孩張鈞甯怎麼變強的？「影響我最大的，一個是表演，一個是運動。」
張鈞甯以前很羨慕姊姊的活潑開朗、受到大家歡迎，而她自己是個害羞的女生，晚熟的她一直在試探自己是什麼樣子，一直在成長轉變，期盼變得更好。在還沒確切找到自己方向之前，張鈞甯努力讀書，甚至在入行演了不少電影電視劇後，她繼續鑽研，2010年還交了11萬字論文拿下法學碩士。
一直是好學生的張鈞甯，做事情總想做到最好，但演藝圈不是你想、就能做到好，即使她內心有影史留名的強大信念，大片大戲都拍過，之前卻沒有特別作品或演技令人讚賞。直到和她形象反差大的《武媚娘傳奇》腹黑閨密角色，才讓大家覺得她不太一樣，不再是只能拍小情小愛、小清新的張鈞甯。
最近張鈞甯扛頭牌主演的民國大戲《女管家》播出亦引起注意，究竟她如何扭轉女神開關，讓演技突破猛進？
「一直以來我都有找老師上表演課，早期還上發聲課，調整口條，也上過劇本課。」張鈞甯想方設法讓自己進步，她覺得最有效的，就是一直一直拍，「這樣你會遇到很棒的演員，然後你會驚訝自己怎麼像垃圾一樣不會演？」
經年累月的拍下來、學起來，張鈞甯展開吸星大法，吸取每個前輩菁英特質，成為自己的養份。最近她拍完的大戲除了和周迅、霍建華的《如懿傳》，還有月底將在愛奇藝等兩岸平台播出、和吳秀波、劉濤合作的《大軍師司馬懿之軍師聯盟》，她和黃磊等人合作的《深夜食堂》這兩天也在愛奇藝等兩岸平台開播，另外還拍了《九州·海上牧雲記》和黃軒、竇驍、王千源、蔣勤勤等人合作，忙碌讓張鈞甯看來容光煥發，功力似又精進。
張鈞甯發現懂得生活也能幫助表演，她說：「你要讓自己會表演，就要讓自己會生活！」她在實境節目跳機、吃蟲、打坐、幫助隊友，也是秀出她的意志力和真心，她拍電影《閨蜜2》和陳意涵、薛凱琪私底下閨蜜相處種種，更被導演直接搬演上大銀幕。
但前兩年接近30歲時的張鈞甯很恐慌，除了事業上的時不我予，也有女孩面對30歲到來的種種焦慮。張鈞甯笑說：「後來才發現，30歲就是天堂！」
30歲前後對張鈞甯是「從利到力」的過程，從個性稜角多、不懂和緩溝通，變為成熟有理解力，同時整個人又散發力度，是有力量又有能力，她覺得身心的力度來自於她開始大量運動，臉龐、身材也更有線條。
愛運動的女人會同意，在流汗消耗卡路里的同時增長肌肉 ，也增強你的意志力，甚至很多女人愛上運動後，力氣沒有男人大，但已像《神力女超人》一樣懂得人生不倚靠男人也很好的道理。
人生總會遇到不如意事，張鈞甯也不逞強，懂得適時認慘、宣洩情緒，「我大哭時會哭很慘的，我頭腦清楚，只是宣洩，不會脆弱。」如此理性張鈞甯，認為男女平等，一聽我提起台灣演藝圈不景氣，幾乎不假思索就說：「所以我一定要讓自己更強，再回來拍戲。」道再見時，看著張鈞甯背影，好像聽見了《神力女超人》主題曲弦律…
