2019.02.18 17:12 臺北時間

「小鄧紫棋」蕾菈悔吃減肥藥 1週急瘦3公斤身體拉警報

mm-logo
娛樂
中東混血兒蕾菈Lyla擁有32C魔鬼身材,上月更被邀去泰國拍寫真《泰愛蕾菈》,將在3月中推出。(創苼國際股份有限公司提供)
中東混血兒蕾菈Lyla擁有32C魔鬼身材,上月更被邀去泰國拍寫真《泰愛蕾菈》,將在3月中推出。(創苼國際股份有限公司提供)
中東混血兒蕾菈Lyla因為在反骨男孩的影片中扮演鄧紫棋,不管是五官、外型、口音都和本尊極度相似而爆紅,被稱「小鄧紫棋」。又因率直個性受歡迎,讓她累積了不少鐵粉,日前更被廠商看中,邀她到泰國拍寫真集。首本個人寫真《泰愛蕾菈》將在3月中推出,而身高166cm的她,擁有32C身材,看來很標準,但她卻自爆曾胖到60kg,罩杯也由C變成F。
蕾菈表示去年愛玩手遊和晚睡關係,每天吃不定時之外,還每晚吃宵夜,讓原本不到45KG的她,一下子變成60KG。她說:「因為工作壓力,跟晚睡玩手遊吃宵夜,把自己吃到臉也圓了一圈。」後來因為身體發生警報,腸胃開始舒服,才決定把宵夜戒掉,專心把身體調養好。
蕾菈Lyla說自己是易胖體質,為了保持身材,要忌口炸物糖份都不吃,就連澱粉也戒掉了。(創苼國際股份有限公司提供)
一下子胖了12公斤,蕾菈笑言身邊的朋友都叫她小胖子,讓她難受,最讓她難過的時,性感衣服都穿不下。「我自己看到鏡子那身肥肉,自己都覺得很噁心,所以在調養身體期間也立下決心要瘦回去。」蕾菈說過去都有去健身房做運動的習慣,但因今年有廠商遨她去拍寫真,而其中一卡是要拍打泰拳的,所以我也特別跑去上泰拳課,打泰拳順便甩油。
曾經胖了一圈的她語重心長表示要瘦身成功,除要運動之外,吃也很重要,她也公開自己瘦身餐單,強調自己用1年時間去瘦回12公斤,她說:「千萬別別來路不明的減肥藥,我曾經吃過泰國的減肥藥,1星期瘦3公斤,的確瘦很快,因為根本吃不下,最可怕的是拉出來的都是藥味。後來覺得太激烈了,最後放棄了,還是乖乖吃瘦身餐單及做運動。」

減重菜單

早餐

  • 蓮藕山藥沙拉+無糖豆漿
  • 煙燻雞肉沙拉+低脂牛奶
  • 烤地瓜+無糖美式

午餐

便當 (菜肉蛋 一碗湯 無澱粉)

晚餐

水果沙拉、優格、水煮蛋

戒糖戒澱粉,戒加工食品,每天至少2000cc水

更新時間|2023.09.12 20:29 臺北時間
延伸閱讀

支持鏡週刊

小心意大意義
小額贊助鏡週刊!

每月 $79 元全站看到飽
暢享無廣告閱讀體驗

更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌鏡週刊數位訂閱了解內容授權資訊

月費、年費會員免費線上閱讀動態雜誌

線上閱讀

更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌鏡週刊數位訂閱了解內容授權資訊

月費、年費會員免費線上閱讀動態雜誌

線上閱讀