減肥

SUPER JUNIOR成員神童過去曾因體重問題多次成為話題，近來他公開北京旅遊照片，再度掀起韓網熱議。照片中的他臉部輪廓明顯變得更加立體，整體身形也維持精瘦狀態，讓不少網友驚呼差點認不出來。

想瘦身不一定得經歷痛苦的節食，營養師蕭瑋霖近日分享一項獲得醫學證實的低成本減重冷知識，只要在每餐飯前20至30分鐘灌下500毫升的白開水，連續執行3個月，平均就能比一般人多減掉將近2公斤的體重。

坊間減肥方法百百種，甚至每個人都有自己一套。營養師Gary近日分享自己的方法，只要飲食和作息做一些改變，包括每天早上吃2顆水煮蛋、走路8000步，再加上少糖和炸物等5個習慣，維持一個月，就會看到體重下降，氣色也明顯變好。不過，貼文一出，多數人搖頭直言好難做到，甚至開玩笑稱，「心情變差是副作用嗎？」

俗稱「瘦瘦針」的注射型GLP-1受體促進劑，因為減重效果在台灣引發熱烈討論，不過，其實透過日常飲食，也能讓身體自然分泌GLP-1。食農專家韋恩分享日本研究，證實日式凍豆腐（高野豆腐）中富含「抗性蛋白質」，能透過腸道菌的代謝路徑，自然刺激人體分泌GLP-1，進而促進脂肪分解燃燒，堪稱是「食物版的瘦瘦針」。

女星謝金燕今（29）日在社群媒體上，大方公開自己站上體重計的數字，顯示目前的體重只有45.85kg，並強調自己吃的太健康，不吃炸的、糖的，「170（cm）配這個體重，我自己都嚇瘋！」

歌手温嵐因突發敗血症休克，被緊急送往醫院搶救，期間更一度住進加護病房觀察高達11天，病況一度凶險。消息曝光後引發大批歌迷與外界的高度關切。據了解，温嵐在經歷長達10多天的密集治療後，已於週一（25日）平安轉入一般病房。而這起驚險的送醫過程，全靠温嵐的男友、多年好友的歌手亦帆，以及弟弟吳亦偉開車送醫，3人在第一時間機警處理，才免於釀成更嚴重的遺憾。

公視《欠妳的那場婚禮》今（28）日舉辦記者會，導演嚴藝文率領張孝全、蘇慧倫、姚淳耀、黃迪揚、謝盈萱等人出席，不過男主角之一的朱軒洋則未現身。談起朱軒洋這一年多來的低潮與復出過程，嚴藝文忍不住哽咽語塞，眼眶泛淚坦言：「老實說，我希望他今天可以一起來。」

現代人越來越追求健康及良好體態，許多人都會透過飲食控制的方式減肥，像這幾年就很流行「低碳飲食」。網紅醫師「蒼藍鴿」吳其穎昨（25）日po文，提到「暈碳」是假議題，真相是「餐後嗜睡」，真正的關鍵在於只要「吃飽」了，人就容易想睡。蒼藍鴿還提醒大家，別再污名化碳水，真正的解方是「減量」。

風靡韓國的「天然版瘦瘦針」早餐，能幫助延長飽足感、穩定血糖、控制食慾，近期在社群掀起暴動，不少網友實測後驚呼能達到一週無痛甩肉3公斤的成果。

腎臟科醫師洪永祥日前分享看診案例，一名年輕女性為了減肥開始帶便當，她為了保留四季豆的口感，僅稍微快炒就起鍋，結果某天中午吃完，突然劇烈腹痛嘔吐，送醫發現腎功能開始惡化。事後追查，問題出在四季豆沒有完全煮熟，導致殘留的植物毒素被吃下肚。

黃華勇天生無名指巨大，小時候家貧，父母無暇管他手指，長大後他自己去醫院檢查，還做核磁共振，醫生都說沒問題，也要正常當兵。「會看手相的說，無名指比食指長的人比較富貴，那我這個不就是極富貴！」雖是玩笑話，但也看得出黃華勇心理素質頗強。

嘉義一名曾是舉重國手的沈姓女老師，因長期受肥胖問題困擾，為了能漂亮出席女兒畢業典禮並恢復健康重返校園，今年4月前往高雄接受減重名醫宋天洲執刀進行迷你胃繞道手術，未料手術過程疑似傷及大動脈，導致大量失血，雖緊急輸血近1萬CC搶救仍不幸身亡。對此，義大大昌醫院已成立專案調查小組，並宣布宋天洲即日起暫停臨床醫療業務3個月，等待調查結果。