減肥

不少民眾在減重過程中，常抱怨自己「喝水也會胖」。對此，營養師建銘指出，水本身完全不含熱量，不可能直接造成肥胖，真正讓體重上升的原因，多半來自含糖飲品與短暫性水腫，呼籲民眾別再誤會白開水，反而應該善用喝水幫助代謝、穩定體重。

許多上班族長期久坐，如果沒有控制飲食、適度運動，長期下來很可能造成健康出現問題。醫師姜冠宇今（31）日po文，提到可以用很簡單的方式衡量當代的人有沒有「特權」，因為肚子（腹圍）反映了壓力，又同時顯示了資源，包含金錢與時間，「能不能讓你管理你的體態」。

現代人越來越注重體態與健康，許多人都會執行飲食控制，希望能成功減肥。食安專家楊世煒昨（21）日po文，提到很多人減肥或控制飲食時，敗就敗在餓，其實問題可能是吃錯「不耐餓」的食物，他也大方親授5種「最有飽足感」的食物，希望能幫助大家成功長期飲控。

最近瘦瘦針猛健樂話題度破表，連平時勤跑健身房的人都想靠它加持，希望能更快速地刻畫出完美線條。但腎臟科醫師江守山點出關鍵，這款藥物原先是為了對抗肥胖與2型糖尿病，若純粹為了追求身材而使用，得先衡量背後的健康代價。

社團法人台灣偵搜犬協會在2018年成立，過去其領犬員、搜救犬還參加過多項救援。有趣的是，台灣偵搜犬協會昨（15）日貼出一段米格魯「Wilson」在跑步機上運動的影片，讓不少網友驚呼，「狗狗都比我自律」。

中國河南省最近鬧出一樁超展開的離婚糾紛。一名人妻在婚後短短半年內，成功甩肉將近35公斤，從重量級身材華麗變身。不料，由於婆媳不睦、金錢觀念不合，加上丈夫凡事都依賴母親，夫妻感情迅速降溫，最終走向分居，女方更主動提出離婚。婆婆卻一口咬定媳婦是瘦身後變心，而媳婦則反擊丈夫是個「超級媽寶」，導致婚姻無法走下去，這場家庭大戰曝光後，立刻在網路上引發熱烈討論。

近期俗稱「瘦瘦針」的GLP-1藥物成為許多人瘦身的熱門選項，但隨之而來的不良反應卻常被漠視。38歲丁姓人妻產後身材難以恢復，為了快速見效而嘗試施打。沒想到，她卻因為噁心、想吐等副作用，導致原本就有的失眠和情緒不穩更加嚴重，體重甚至反胖了2公斤，讓她大感崩潰，不得不求助專業減重門診。

金馬影后舒淇在電影《尋她》肩負母親、女兒和妻子等多重身分，為此她徹底卸下明星光環，化身為尋回失蹤新生女兒、毅然跟整個村子對抗的嶺南農婦。從壓抑求全到自我覺醒，直言此次演出「特別苦」，唯一開心的是「這角色不用減肥」。

不少人吃飽後會有一種想打盹的感覺，甚至認為這是「幸福感」的表現。然而減重醫師蕭捷健在臉書發文指出，這種現象其實是俗稱的「暈碳」，背後反映的是血糖劇烈波動與脂肪儲存機制啟動，而非單純的飽足或放鬆。

全球掀起瘦身熱潮的「瘦瘦針」（GLP-1類藥物）討論度持續攀升。百萬網紅Cheap昨（1日）發文解析這款被稱為「最強減肥神器」的針劑，並指出其3位核心發明者已獲得享有「小諾貝爾醫學獎」之稱的拉斯克獎（Lasker Award），未來甚至有機會角逐真正的諾貝爾獎，引發網友熱烈討論。

人氣啦啦隊女神李多慧來台打拚已逾3年，不僅在球場展現驚人的活力，私下的她更是十分親民又甜美。身材火辣的她長期維持48公斤，讓不少粉絲都好奇她如何長年維持好身材，最近，她終於透過YouTube頻道公布日常飲食控制心法，影片一曝光又迅速衝破10萬點閱，吸引眾人熱烈討論。

中信兄弟韓籍啦啦隊女神邊荷律，來台後一度被台灣美食擄獲，體重增加，但近期她瘦身有成，重回自己目標體重，卻也讓網友擔心她吃太少。對此，其經紀人乖姐透露已下了「進食令」，不然自己要被誤會虐待她們了，引發討論。